lundi 24 décembre 2012

1 ère semaine au ROYAUME de THAÏLANDE

Bonjour  à tous
Vous êtes prêts à m'accompagner dans mon voyage en Thaïlande ?

Alors.... prenez place dans mes valises et suivez  moi !

J'essaierai de vous raconter mes aventures le plus régulièrement possible.
Je déposerai quelques photos si la connexion Wifi le permet.

N'hésitez pas me laisser un petit commentaire que j'aurai à mon tour plaisir à lire, comme un petit lien avec la France et avec vous.
Bisous à tous   et à très bientôt.
Carole

Jeudi 3 janvier 2013
Plus que 5 jours, et c'est le départ !  Mon sac à dos n'est pas encore rempli, mais j'ai commencé à asperger mes vêtements de produit anti-moustiques et à réunir les affaires que je compte emporter.

Vendrdi 4 janvier 2013
Pas encore partie et déjà deux modifications dans mon planning faute de place dans les trains que je voulais prendre ; comme quoi il vaut mieux réserver longtemps à l'avance.
Première modif, le 14 janvier, je ne ferai pas escale à Lampang mais irai directement de Phitsanulok à Chiang Mai en train couchette - ce qui sera plus reposant compte tenu de la durée du trajet de 8h.
Deuxième modif, je recule mon retour sur Bangkok de 2 jours ce qui me laissera 2 jours de plus à me prélasser sur les îles paradisiaques de Koh Samui, Koh Pha Ngam ou Koh Tao. Je remonterai par Chumphon le 16 février puis direct Bangkok par un train de nuit - durée 8h20 !




Mercredi 9 janvier 2013
Décollage de Bordeaux à 7h20 pour Paris Charles de Gaulle, arrivée 1h20 plus tard.
Décollage de Paris à 13h30 pour Bangkok, arrivée 11h30 plus tard, à 7h01 heure locale, soit    1h01 heure française.
Ca y est, j y suis ,
Partie d'Audenge à 5h45, nous sommes arrivés à l'aéroport de Mérignac à temps pour enregistrer mon bagage et faire une tite photo souvenir.
7h37, decollage , avec 17 min de retard mais l'arrivée à Paris Charles de Gaulle aura lieu comme prévu à 8h40.
Quelques pas dans l'aéroport,  histoire de faire passer le temps,  et me voilà dans la salle d'embarquement porte 43.
L'embarquement est prévu à 12h50...

Dans 50 min, l'aventure va réellement commencer !
A bientôt pour la suite.
Grosses bises ou gros bisous .

Jeudi 10 janvier
L'aventure a vraiment commencé.
Le voyage en avion s' est très bien passé.
J'avais peur qu'il me paraisse très  long mais j'avais un voisin très bavard, donc je n'ai pas vu le remps passer.
Arrivee à Bangkok aéroport,  j'ai pris un train,  le city line qui m'a amenée à Phaya Thaï une station terminus. De là, ne sachant pas vers où me diriger, j'ai suivi mon instinct et avancé dans une rue, constamment abordee par des taxis ou des  touk-touk. Finalement, je suis arrivée à un arrêt de bus. La, je me suis adressée à une femme qui semblait européenne et qui tenait une carte pour lui demander mon chemin. Elle est russe et elle m'explique qu'elle ne va pas loin de mon hôtel. Nous attendons le bus ensemble. Le bus 3 que nous attendons n'arrive pas alors nous décidons d'appeler un taxi. Le premier refuse, le second nous amène. Il me dépose devant mon hôtel, il est 11h15 et ça m'a coûté 30 baths (1€). La russe poursuit plus loin.

Je remplis les formalites puis je prends ma clé et monte au 2eme chambre 223.Ouf!

Je n'ai qu'une hâte me doucher et me reposer un peu.

13h45, je me réveille, et pars à la découverte de ce quartier de Bangkok très animé appelé Khosan Road.
Il y a de tout. Du resto avec jolie terrasse au marchand ambulant qui cuisine devant vous dans la rue, des marchands de souvenirs, des petites boutiques, des fringues. Les odeurs se mélangent, ce qui n'est pas trés agréable lorsqu'on arrive de France. Les rues sont sales et bruyantes, les odeurs m'incommodent un peu, il faut s' y faire.

Il est 16h et je n'ai rien mangé depuis le dernier repas servi dans l'avion à 6h ce matin. Je commence à avoir sérieusement faim !

Je regarde les étales, les plats préparés dans les charrettes des Thaï, je n'ose pas encore, alors je m'installe à une table en terrasse d'un restaurant et commande un poulet  massaman , trés épicé et trés bon, et une biére chang. J'en ai pour 240 baths.
Sur le retour vers l'hôtel, je m'arrête prendre quelques provisions pour le lendemain matin. Puis je décide de m'acheter une robe légère à 200 baths tant il fait trop chaud en pantalon.
Enfin de retour dans ma chambre, je me préoccupe de ma connection internet skype. Je réussis à joindre mes parents en direct, puis je réponds au sms de Julien et je me connecte avec Alain. C'est beau la technologie !

Après ces qq échanges, je me douche et me mets au lit, je suis h.s.
Il est 19h12 !

Vendredi 11 janvier

9h11, je me réveille après une nuit agitée,  trop chaud sans la clim et trop froid avec.
Je me douche , mange une bricole achetée la veille et prépare mes affaires pour aller arpenter Bangkok.  En sortant je passe par la banque pour échanger mes premiers travellers chèques,  puis plan en mains, je démarre, . Je ne sais pas précisemment ce que je vais voir, mais j'y vais !

En route je rencontre une Suisse qui cherche son chemin, nous discutons qq instants, puis je repars. Je me dirige vers Big Bouddha que je ne verrai jamais..?

Je m'aventure dans des rues fréquentées par des thaïs mais ne rencontre que très peu d'occidentaux. Il y a un grand marché que je parcours, plus loin des ouvriers mécano, un marchand de clés , un couturier, un marchand de fruits à qui j'ai demandé l'autorisation de prendre des photos en thaï.

Entendant les cris et les rires d'enfants, je me suis approchée d'une école, je suis entrée. Un homme s'est approché de moi. Je me suis présentée. C'était un australien, professeur dans une autre école et qui était là pour une rencontre sportive entre les deux écoles.
Il m'a autorisée à prendre des photos. Un viel homme thai nous a pris en photo.


Contente de cette rencontre j'ai poursuivis mon chemin et je suis arrivée à la Golden Mountain. J'y suis allée mais la vue n'était pas dégagée sur Bangkok aujourd'hi.  Dommage!
J'ai beaucoup marché, je décide de rentrer à l'hôtel.
J'arrive à 14h30.
Petits échanges de sms, je range mes affaires, fais un peu de lessive! Je me douche et me connecte sur mon blog.
Maintenant je vais sortir manger.
20h35 Je suis presque rentree mais je fais une halte dans un point internet car je ne peux pas envoyer de photos depuis ma tablette numerique. Le clavier est presque identique au clavier francais mis a part certaines touches qui n existent  pas et d autres qui sont deplacees. pardonnez moi s il y a des erreurs...
Voila donc ma soiree.
J ai commemce par faire un tour a la recherche de ce que j allais manger et surtout ou j allais m installer. Une fois en place dans la rue de mon hotel j ai pris un plat avec du poulet ...encore... des oignons et des pousses de soja, que j ai laissees d ailleurs, arrose d une biere chang... j y prends gout . Ensuite, comme il etait tot, je me suis promenee.
Pres d un marchand ambulant, j entends des voix francaises, je m approche et regarde. Ils mangeaient des insectes grilles. Une des femmes, bien que francaise parlait un bon thai.
J entame la discussion autour de ces plats, et tentee par l experience, je me laisse guidee et goute : du plus petit au plus gros : petits vers , gros vers , grillon , blatte , et la plus grosse une sauterelle..... et oui je l ai fait  et c est tres bon.  Je ne me suis pas risquee au scorpion, ce sera peut etre pour une prochaine fois....



Continuant, je me suis arretee prendre un dessert, une sorte de crepe a la banane avec du lait de coco, c etait delicieux.

Me voila de retour pour aller au lit. Je vais d abord preparer mes affaires pour demain et eviter de me lever trop tot. Reveil prevu a 6h15, depart de l hotel 7h, train a 8h30. Il parait qu ils peuvent aussi bien partir en retard qu en avance ....


A bientôt. Bises


Samedi 12 janvier
Levée à 6h15 après une très mauvaise nuit car trop de bruit et comme j'avais peur de ne pas entendre l'alarme de ma tablette, je n'ai pas mis mes bouchons et ai guetté l'heure. Bref, je n'ai pas vraiment dormi.
Aussitôt levée, douchée et prête à partir.
Je descends rendre la clé et récupérer ma caution et je sors sous la pluie.
Je prends un taxi pour la gare de Hua Lompong et j'attends mon train.
Quai num 10 prévu à 8h30, arrive à l'heure mais partira avec 50 min de retard à cause des portes qui ne se refermaient pas.
Entre temps, j'ai pu prendre des photos de la gare et d'une famille avec leur accord bien sûr.

Des ouvriers lavaient un train en gare avec les moyens du bord, cad balai brosse et tuyau d'arrosage.
Le train démarre enfin ! le trajet va durer 5h30 dans un train climatisé, confortable et propre. Je suis à côté d'une jeune femme avec qui je sympathise et entame une conversation en anglais ponctuée de quelques mots thaï. Elle m'écrit mon prénom en thaï.

Le voyage sera agréable et pour le prix dérisoire du billet de train, nous avons même droit à un encas puis à un repas.
Le voyage se passe bien les paysages sont essentiellement des plaines de rizières.
14h30 le train entre en gare de Phitsanulok, ma destination. Je dis au revoir à To et descends. Dans la rue des touk touk attendent les clients. J'en prends un, qui pour 60 baths me dépose devant mon hôtel. Arrivée ! La chambre au 3ème est belle et spacieuse.
Pour Aurélien, je n'ai pas vu de mygale mais des très grosses blattes et des scorpions que je n'ai pas osé toucher.
Merci pour vos commentaires, ça me fait plaisir de les lire et n'oubiez pas de les signer que je sache bien qui m'écrit.
Maintenant je vais me doucher et ressortir pour voir ce qui se passe ici.
Bises et à plus tard.

21h, derniers événements de la journée :

Je me rends à la gare routière qui se trouve dans une rue derrière  mon hôtel et me renseigne pour prendre un bus pour aller au night bazar.
C'est parait il un endroit très prisé des thaï.
Renseignements pris, je me poste sur le trottoir devant le "7 eleven" (l'équivalent du 8 à 8 chez nous),et avec d'autres personnes , j'attends le bus 1.
Il ne tarde pas à arriver et je monte. Je tends la monnaie ne sachant pas combien je dois payer, le préposé se sert de 13 baths, soit environ 0, 50 euros !
Les gens m'adressent de grands sourires auxquels je réponds, je suis la seule occidentale dans le bus !
Une jeune fille montée en même temps que moi me proposent des friandises. Je ne sais pas ce que c'est mais je mange et c'est bon.
Arrivée à destination, le préposé me le dit, je descends. Je fais un signe au revoir à une vieille dame placée à côté de moi, elle me répond. J'arrive un peu trop tôt, les marchands s' installent. Alors, je vais faire un tour plus loin et j'arrive à un carrefour que je vais mettre dix bonnes minutes à traverser tellement la circulation est dense. j'en profite même pour filmer.
Enfin, je réussis à me faufiler en courant entre 2 voitures et j'assiste de l'autre côté à une séance de sport en plein air genre zumba, je m'approche, prends des photos, filme, puis je me mêle aux autres personnes ( je n'ai vu que des femmes ) et danse qq minutes avec.
Il y a plein de coureurs à pied qui font leur footing, hommes et femmes. Je retourne au bazar, la nuit est bien tombée. Je commence à avoir faim mais les étales du marché de nuit ne m'attirent pas. cela me semble bien gras et je ne reconnais pas les produits.
Finalement je m'achère 2 petites bouteilles de lait genre yop, je reprends un touk touk et je rentre à l'hôtel il est 19h35.
Phitsanulok n'est pas touristique, je n'ai pratiquement pas rencontré d'étrangers.
Demain, l'épisode s' intitulera "Caro dans les ruines de Sukhotaï".
Bonne nuit à tous.
Bises

Dimanche 13 janvier 2556
Non, ce n'est pas une erreur, nous sommes bien ici en 2556, soit 543 ans plus vieux, je ne sais plus si je vous l'avais déjà dit.
6h30, blue bayou me réveille, enfin, j'ai passé une excellente nuit. Lit très confortable et pas un bruit ! Il faut dire que c'est un hôtel fréquenté par des hommes et des femmes d'affaires. je vais donc me préparer et descendre prendre mon petit déjeuner (viande bouillie légumes riz oeuf jambon saucisse toast ananas café et jus orange) tout ça en petites quantités puis je sors à la recherche d'un bus pour Sukhotai et son parc historique.

Allez, je vous raconte ma journée !
8h15, je vais à la gare routière,  je prends un billet de bus 43 THB et je monte dans le bus 4.. A côté de moi s' asseoit un jeune homme français de Biarritz.  Nous devons étre les 2 seuls français dans le bus. 8h50 l'heure du départ. Il nous faut 1h30 pour atteindre le terminal des bus à Sukhotai, mais la route n'est pas finie. Je monte in extrémis dans un song téo (un touk touk collectif) qui partait ,20 THB et encore 30 minutes. Je fais la connaissance d'un couple de vosgiens. Nous arrivons à 11h. Nous nous dirigeons vers le loueur de velos et chacun prend sa monture 30 THB.
 Le mien est jaune. Je mets ma Gopro sur ma tête et en avant pour la visite des ruines. 2h47 plus tard j'ai fait le tour,
je rends le vélo et vais m'installer à une table pour manger un peu, j'ai faim, les ruines m'ont ouvert l'appétit. Je commande d'abord une Chang, puis un Phad Thaï chicken avec lequel la serveuse m'apporte 3 petits pots. Je goûte ce qu'il y a dedans. Les 2 premiers contenaient des sauces légèrement relevées mais dans le 3ème il y avait de la poudre que je goùte avec méfiance, mais pas encore assez parce que j'ai la bouche en feu !

Repas terminé je saute dans le premier song téo qui passe et qui est déjà rempli, mais ce n'est pas fini, 5  jeunes européens arrivent en courant et grimpent. On se sert mais il y en a quand même deux qui restent sur le marche pied. il est  14h20.



14h45, je me réveille j'ai loupé l'arrêt au terminal je dois reprendre un autre song  téo dans l'autre sens.

16h je monte dans le bus pour revenir à Phitsanulok, il est complet, nous sommes 20 à étre debouts  dans l'allée. Je  finis par arrivée à mon hôtel, il est 18h ! Youpi !

Une bonne douche, petite connexion skype avec Juju et Talia, puis Yann puis Alain.
Je descends demander au récéptionniste de m'appeler un taxi pour 23h.

Oui, ma journée n'est pas terminée, je repars cette nuit pour Chiang Mai, heureusement en train couchettes ! Départ 00h11, arrivée demain à 8h15, et j'ai la journée pour trouver un hébergement pour demain soir.
Maintenant , je vais me reposer un peu en attendant mon taxi. Bisous à tous, j'espère que vous prenez plaisir à lire mes aventures, merci encore pour vos messages. Ne vous inquiétez pas je fais attention à moi et j'ai très envie de revenir pour vous revoir, pour vous montrer mes photos et pour une autre raison.....
22h44, et oui même ici, je m'apprête à descendre dans le hall pour attendre mon taxi lorsque la réception me prévient qu'il est là. 5 min après je suis à la gare avec juste 1 h et 6 min d'avance. Pas grand monde dans la gare, presque plus d'employés que de voyageurs !
 Il fait encore 25 degrés, j'aurais du rester au frais plus longtemps.

Lundi 14 janvier
00h16, mon train annoncé au quai 2 n'est toujours pas là. En attendant je relis les notes sur Chiang Mai pour me remémorer ce qu'il y a à faire et à voir. J'espére que je vais bien dormir.
Un petit vent frais s' est levé, ça fait du bien ! Malgré les répulsifs et mon bracelet les moustiques rôdent.
00h40 mon train arrivre enfin. je monte dans la voiture 9.  J'arrive dans  un long couloir dont les deux côtés sont bordés de rideaux bleus en haut et en bas. L'employée me montre ma place, la 9, couchette du haut.
Je m'installe sur mon lit. Le matelas est ferme, une couverture de coton est emballée. Le train a déjà redémarré. Je ne m'endors pas de suite à cause de la lumière restée allumée et du bruit que fait le train.
De la fenêtre je contemple le paysage bien différent de ce que j'ai vu jusque là.
La végétation est plus dense et plus diversifiée., plus verdoyante aussi. Au loin j'aperçois les montagnes.

8h45, le train s' arrête en gare de Chiang Mai. Comme la plupart des touristes je monte dans un song téo pour me rendre dans la vieille ville où se trouvent les guesthouses les moins chers. En route je repense à la carte de visite que m'ont donné les vosgiens. Je téléphone et Simon m'indique qu'il a une chambre libre.
Je descends en vitesse de mon carosse, paie le dû au chauffeur et rebrousse chemin pour rejoindre la C.C Teck House.
Simon et sa femme m'accueillent très gentiment et je m'installe dans la chambre qu'il m'a attribuée. C'est une petite chambre très simple en bambou et paille de riz. les wc et la douche sont au rdc.
C'est une jolie guesthouse dans une vieille maison thaïe en teck très bien aménagée. Simon m'explique ce que je peux faire en 2 jours et j'établis mon programme.
Aujourd'hui visite à pied de la vieille ville et du marché de nuit, dîner à l'auberge avec  les propriétaires et 2 couples de vacanciers avec qui j'ai conversé dans la journée.
Un des 2 couples s' appelent Guy et Odile. Ils habitent Moissac près d' Agen et vivent 8 mois de l'année ici.
Ils me donnent l'adresse d'un de leurs amis à Kho Tao.
Il est 20h43, j'ai mangé à l'auberge un indian curry arrosé d'une bière.
J'ai mis mon blog à jour, maintenant je vais aller au lit.
Bonne nuit à tous. Bisous

Mardi 15 janvier
D'abord un petit mot sur ma nuit. Pas trop bien dormi. Je n'avais pas fermé les volets ce qui en soit n'était pas bien grave puisque je voulais me lever tôt. sauf qu'il n'y a pas de fenêtre mais juste une moustiquaire et le vent passant par les trous j'ai eu froid. Seconde chose, c'est un matelas de paille, bonjour la fermeté ! Bref je n'ai pas passé une nuit de rêve et je me suis levée vers 2h  pour plier ce qui me servait de couvertue pour le mettre sous mon dos et j'ai sorti mon sac à viande du fond de mon sac pour avoir plus chaud. Enfin, j'ai pu dormir correctement et pas trop mal terminer cette nuit.

Aujourd'hui a encore été une fabuleuse journée, un peu façon marathon, mais vous savez tous que c'est ce que j'aime... vite, vite !
Donc, levée 7h, petit déj, toilette et préparation du sac.
9h Marcel arrive : c'est mon chauffeur pour la journée. Il va me promener partout où je veux toute la journée dans son song téo rouge. c'est un chauffeur avec qui Simon travaille.
Avantages et inconvénients : il est toujours là quand je veux repartir, il m'amène où je veux mais je n'ai pas eu de contacts avec d'autres personnes.
Nous voilà donc partis. D'abord direction la gare routière pour me renseigner sur les horaires des bus pour demain. Ensuite directon le  nord ouest pour voir le Doi Suthep.

C'est un magnifique temple rouge et or paré de sculptures de toutes sortes plus belles les unes que les autres, une construction de toute beauté. 45 minutes de route avec pour y arriver une belle côte de 12 km, le temple se trouve au sommet d'une colline d'où il est possible d'avoir une vue sur Chiang Mai, j'ai bien fait de renoncer à la location d'un vélo ! 10 h nous sommes sur le site. J'abandonne Marcel et suis les visiteurs déjà présents. Devant moi un grand escalier.  Je me concentre sur l'ascension et compterai les marches au retour. Tout en haut le guichet bien sûr, 30 THB, il est 10h10 (lol). Je fais une première fois le tour du temple pour en admirer l'extérieur puis décide d'y entrer. Je dépose donc mes Asics au bas des marches comme tout le monde et entre. Et là je me trouve devant un vraie merveille de dorures, de sculptures, de boiseries laquées, de mosaïques de miroirs teintés. Je suis ébahie par cette splendeur. Dans une petite salle, un moine "bénit" des visiteurs. Je regarde un moment puis je m'éloigne, remets mes chaussures et me dirige vers un espace d'où l'on peut voir Chiang Mai. Malheureusement il y a trop de brume pour prendre une photo. Je m'asseois quelques instants sur un banc.
Je refais un tour du temple pour en admirer les détails ainsi que les jardinets joliment aménagés au pied des escaliers menant au temple, et je redescends en comptant les marches lorsque je suis sollicitée par une thaï d'une tribu montagnarde qui vend ses petits objets. Je regarde ce qu'elle me propose et lui achète une ou deux babioles après avoir marchandé comme il est coutume de le faire.
Sauf qu'après ça, je ne sais plus où j'en suis dans mon comptage. Seule solution  : remonter. Je remonte et recommence. Je m'arrête 2 autres fois pour les mêmes raisons car il y en a toutes les 30 marches, mais cette fois je m'arrange pour m'arrêter sur des dizaines. Plus facile à se souvenir.
Je retrouve Marcel, nous repartons.
Cette fois direction l'Est de Chiang Mai et la bourgade de Bo Sang et ses fabriques de soie, d'objets laqués, de porcelaine, de bijoux , d'ombrelles et d'éventails. Je décide de visiter la fabriaue de la soie, des objets laques, des ombrelles et des éventails.
Chaque visite est gratuite mais il est de bon goût de ne pas repartir les mains vides.




Je suis attentivement les explications qui me sont fournies. Leur travail est impressionnant de minutie, de délicatesse et d'adresse. Je suis impressionnée par leur savoir faire. Avec leur autorisation, je prends plein de photos et filme. Ils me montrent volontiers leur travail. Je suis étonnée par leur âge très avancé pour certains. Au retour, Marcel m'explique qu'ils travaillent jusqu'à leur dernier jour de vie. Pas de retraite ! Quand on voit leur condition de travail, ça laisse songeur.
Ce qui m'a le plus passionnée, c'est la fabrication des ombrelles.
J'ai vidé la batterie de mon appareil photos. J'en fais d'ailleurs décorer la sacoche ainsi qu'un chapeau que j'achete sur place. Je ne rentre pas les mains vides, bien sûr !

17h, nous quittons Bo Sang et rentrons à l'auberge .

17h25, nous y sommes, je paie Marcel et le remercie, je rentre me changer et repars dans la foulée dans la vieille ville, à pied, pour une séance de massage.
Oil massage chez Home Massage. C'est un massage presque intégral pratiqué par une femme avec une huile de massage parfumée. Ça m'a fait beaucoup de bien, une heure à se faire papouiller pour 250 THB (moins de 9 euros), il ne faut pas s' en priver. Par contre, la masseuse ne ressemblait pas du tout à ces thalaïndaises présentées dans les publicités pour les massages. Très efficace et très agréable mais plus camionneur qu'hôtesse chez Thaï Airways.

Pour finir ma journée et comme il fallait bien que je rentre, je suis passée par le marché de nuit et me suis acheté un pantalon en tissu léger.
20h35, je discute un peu avec les autres pensionnaires en prenant une petite bière, et c'est l'heure de monter dans ma chambre ranger mes affaires, préparer mon sac pour demain, descendre faire ma toilette et me coucher. Mais avant, la petite connexion du soir sur skype, mais qui buggue un max, je renonce et mets mon blog à jour.

Ma journée s' achève ainsi, et avec elle ma première semaine.
Bonne nuit et à demain pour les aventures de Carole à Thaton.
Bisous




samedi 13 octobre 2012

Arsac course nature 9.5 km - 13/10/2012

Samedi 13 octobre 2012 - La foulée des Vignerons à Arsac.
3 distances pour cette course : 5 km - 9.5 km et 18 km

Arrivés sur place une bonne heure avant le départ, nous sommes allés nous inscrire, nous préparer, puis nous échauffer.  Je reconnais au loin, le son de la voix d'Alain Létard.

A l'approche de l'heure, nous avons rejoint l'arche de départ.


De nombreux coureurs se pressent sur la ligne de départ bien trop petite pour accueillir tout ce monde! Le temps est plus qu'incertain puisqu'une belle averse annoncée pour 15 h s'est invitée à 14h40. De gros nuages vont nous accompagner tout au long de cette balade à travers les vignes et les châteaux. La température fraîche est idéale pour courir.
Nous prenons le départ du 9.5 km. Nous : c'est Alain (sa première course en compétition), son ami Daniel (pour une reprise) et moi (coach personnel d'Alain).

Il est 15h et quelques minutes lorsque le top départ est donné. C'est un peu la bousculade pour avancer, nous piétinons sur le premier kilomètre, puis Alain prend son rythme.....  je filme !  Son objectif est de parcourir cette distance en 1 heure.  La cadence est bonne, l'allure est régulière. Je le suis, je le précède, je le double, il me double, je filme en courant, je m'arrête pour filmer ceux qui arrivent derrière, je discute, je blague avec les concurrents, Je filme Daniel, je rattrape Alain...... bref, je m'amuse et comme je n'ai d'autre objectif que d'accompagner mon "protégé", je profite de la fête.  Pour ceux qui le connaissent, je joue ma "Martialette".

Dans ces conditions, le parcours me semble facile et les km passent.  Alain ne donne pas de réels signes de fatigue, il suit son rythme, s'offre un verre de rosé à l'occasion d'un ravitaillement et finit par passer la ligne d'arrivée dans son chrono d'1 heure.   Bravo !!!

Daniel n'est pas loin et passe la ligne quelques minutes après. Bravo aussi pour cette reprise !

Nous allons vite récupérer notre Magnum L'ETOILE DE VILLEGEORGE  HAUT-MEDOC 2009.
Nous les garderons pour une future grande occasion.

C'était encore une belle journée d'automne !

Vidéo ici : http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=kTsIanA5z7E

dimanche 30 septembre 2012

American Show de Cassy le 30-09-2012

Ciel bleu, soleil radieux ......... un dimanche idéal pour faire une balade à moto ! Alain m'accompagne.
Et quelle balade ! Un long cortège d'environ 700 motos, des Harley Davidson pour la plupart.
La balade nous mènera du port de Cassy à Le Porge Océan et retour.

Il est 10h35 lorsque le top départ est donné . Accompagnés en début de convoi par une voiture de police NYPD sirènes hurlantes et un gros et magnifique camion américain jaune, nous sortons tranquillement du parking, en ordre, bien rangés. Parmi les spectateurs bordant l'étroite rue par laquelle nous sortons, se trouvent mes copines Christine et Karo.

Les motards empruntent la route principale qui longe le bassin direction le nord vers Andernos. Klaxons et sirènes ponctuent notre passage. Les spectateurs alertés sortent sur le pas de leur porte pour admirer et faire signe aux motards, les automobilistes prudents s'arrêtent pour nous laisser le passage, les motards assurant la sécurité bloquent les carrefours, et nous passons les feux rouges et les stops sans marquer l'arrêt obligatoire en toute impunité ....   c'est assez jouissif il faut l'admettre ! Je trouve que nous roulons un peu vite pour être en convoi !

Juste après le Bois de Saint Brice, à l'entrée d'Arès, je m'arrête au rond point pour qu'Alain puisse regarder ce spectacle qu'il n'a jamais vu. Puis je redémarre à l'occasion d'un trou laissé entre les motos.

Quelques dizaines de mètres plus loin, un accident ! Il semble que deux motards se soient percutés, il y a une moto sur le bas côté droit et une autre à gauche, des traces au sol laissent penser qu'une moto a glissé sur le côté. Des personnes sont assises dans l'herbe, cela ne semble par trop grave, espérons le.

Nous passons au pas, le cortège se disloque un peu. Sur la route de Lège, nous croisons les pompiers et nous rattrapons le groupe.

Le rythme reprend, nous traversons Le Porge et nous dirigeons vers l'océan. Une belle balade à travers champs et forêts. Bientôt nous arrivons au terminus, le parking de l'océan où deux camping-cars sans doute venus là pour trouver le calme se retrouvent entourés de centaines de motos bruyantes. Les rideaux sont tirés..... j'espère que les occupants ne dorment pas !

Petite pause pour se dégourdir les jambes, boire un café, manger une glace, aller faire un tour vers la plage pour admirer l'océan et ses belles vagues, discuter et regarder les motos (les compter même !!!).

Puis c'est l'heure du retour ! Nous enfourchons ma Honda 600 et suivons la troupe !

Le trajet se fait sans problème, motos bien groupées, les klaxons retentissent de plus belle, et nous arrivons à Cassy. Je m'arrête pour regarder passer les derniers motards puis nous rentrons à Audenge, il est 13h.


La deuxième à droite....  c'est la mienne !!



Joliiiiiiiiiiiiiiiiiiie !!!


Il y a le ciel, le soleil et la mer....

Elle me plait bien celle là !!!

Très jolie celle ci aussi !!!!


Un seul regret, j'ai oublié de prendre ma Gopro ..........grrrrrrrrr !
Encore une belle journée de septembre 2012....... la dernière !!!





Course de caisses à savon - Saint André d'Allas - 23-09-2012

Partis le matin peu après 6h30, Nico, Gégé, Momo et moi, suivis de près par une remorque transportant les 3 cariolis de Courir à Audenge, nous nous rendons à Saint André d'Allas en Périgord.
Pour la deuxième année consécutive, nous allons participer à cette course de caisses à savon.
Nous arrivons entre 9h et 9h15, juste à l'heure pour s'inscrire et préparer les machines.  Il fait frais et brumeux mais le temps va se lever et la météo dominicale annoncée devrait être idéale. Nous retrouvons les concurrents habituels et quelques nouveaux. Nous déchargeons les cariolis et allons prendre nos licences auprès de Micheline de la Fédération Sud Ouest de courses de caisses à savon. Petit tour entre les véhicules, quelques bonjours et échanges de nouvelles et nous voilà sur le départ. Les cariolis ouvrent le bal !
Francis et Doudou n'ayant pu être de la fête, Nico s'est adjoint les services de Fred (un concurrent d'une catégorie différente)  au pilotage et Gégé a demandé à un de ses amis, Jean-François, de prendre le volant. Après la descente du premier concurrent, Fred et Nico prennent le départ sur Team Charrette, suivi de Jean-François et Gégé sur Team Comprian. Momo et moi même partons en quatrième position sur Team MOCA. C'est notre première descente ensemble depuis l'accident de Cajarc, je sens ma pilote un peu tendue alors je choisis l'option "cool " afin de prendre nos marques, de se remémorer le parcours que nous connaissons déjà et surtout de rassurer Momo........ donc je freine beaucoup.  Tout se passe très bien et nous franchissons la ligne d'arrivée en 1' 32". Bien sûr le chrono n'est pas terrible, mais l'avantage c'est que nous ne pouvons que l'améliorer !  De plus, Monique a retrouvé de bonnes sensations, elle a repris confiance et nous avons pu repérer les endroits où il faut freiner ou pas, ainsi que les trajectoires idéales.  La successions des descentes se fait très rapidement ce qui nous donne le temps d'en faire 5 dans la journée. L'une après l'autre, nous améliorons notre chrono passant de 1'32"(1ère) à 1'18" (2ème à 1' 16" (4ème) et 1'12" (5ème ), la 3ème descente ayant été arrêtée pour lever du drapeau rouge dont nous n'avons jamais eu la raison exacte, mais l'arrêt immédiat du véhicule en course est obligatoire....
Après les descentes officiellement chronométrées,et pendant que Micheline procédait aux classements, nous avons été invités à donner le volant à des personnes non initiées pour leur faire découvrir les sensations que procure ce sport : ce sont des baptêmes. J'ai donc fait profiter de cette occasion à Keny, le fils de Jean-François, qui a piloté comme un chef du haut de ses 9 ans !
Cette belle journée s'est achevée par la traditionnelle remise des prix dans la salle des fêtes située au point bas du village. Il a donc fallu descendre une dernière fois, en empruntant une route très pentue et non protégée puisque hors circuit. Un peu réticente au départ, j'ai finalement accepté et nous avons dévalé cette pente avec toute l'excitation due à la montée d'adrénaline que nous avions subie lors des deux précédentes descentes très rapides. 
Très contentes à l'arrivée......  les filles  !!!!  Un peu folles aussi ...........
La remise des récompenses, puis le retour vers Audenge.
Une très belle journée de septembre s'en est allée !

VIDEO ICI


dimanche 9 septembre 2012

Rando VTT Fargues Saint Hilaire - 9 septembre 2012

Dimanche 9 septembre 2012 - Bonne fête Alain !!

7h, départ d'Audenge avec VTT et tout le matériel nécessaire à une rando.

8h15, nous arrivons sur le parking alloué à l'organisation de la randonnée, à Fargues Saint Hilaire, petite ville sur les hauteurs proche de Bouliac, non loin de Bordeaux (33).
Le parking est bien rempli et des vététistes casqués sont déjà juchés sur leur vélo. Nous débarquons nos montures du porte vélos et commençons à nous préparer.


Il fait gris, il fait frais, la brume est en suspension. Nous emportons de quoi nous couvrir car la météo nous semble incertaine. Puis nous nous avançons jusqu'au lieu de rassemblement où tous les concurents se massent pour s'inscrire et prendre le départ après avoir accroché leur numéro à l'avant du vélo à l'aide de brins de rafia prévus à cet effet.


Cette sortie est pour nous un entrainement en préparation de la Rando Silex à laquelle nous participerons le 7 octobre prochain à  Saint Léon sur Vézère en Dordogne (24). Aussi, nous nous inscrivons sur la rando de 22 km ; cela nous semble suffisant. J'ai le numéro 475, Alain a le 476.


9h, nous démarrons. Une première petite descente immédiatement suivie d'une côte....  nous n'avons même pas le temps de nous échauffer ; le cardio monte très vite. Un peu plus loin, un attroupement nous ralentit, nous passons un pont et continuons.....  erreur, il fallait tourner pour suivre la pancarte 22 km, mais nous ne l'avons pas vue, masquée par les coureurs arrêtés.  C'est quelques km plus loin, en apercevant le flêchage du parcours 45 km que nous nous rendons compte de notre méprise.

Quelques secondes de réflexion nous suffisent pour décider de poursuivre sur cette voie et d'aller au bout de ces 45km ; nous avons le temps, il fait bon, la fraîcheur nous est finalement salutaire tant nos efforts nous font transpirer, le paysage est agréable, et nous n'avons pas envie de rebrousser chemin.

Nous ne regrettons pas notre choix puisque nous allons découvrir de superbes paysages alternant côtes et descentes, singles très techniques dans lesquels la mise pied à terre est inévitable pour la novice que je suis (et d'autres.....), des passages pierreux sur lesquels il vaut mieux se mettre debout sur les pédales, mais aussi des moments de repos sur piste cyclable ou sur la route départementale où nous croisons peu de voitures...... nous sommes à la campagne.


Le parcours est intéressant, tant pour le plaisir des yeux que pour le plaisir du sport nature.
Nous profitons des ravitaillements pour recharger les batteries : chocolat, banane, gâteau, pâte d'amande.... jus de fruits, coca, eau..... pour nous réhydrater.

La fraîcheur matinale a disparu et le soleil commençant à se faufiler entre les feuillages rend notre progression de plus en plus difficile. 


Il y a même des petits raidillons où les pierres sont tellement apparentes que seuls les vététistes expérimentés peuvent les gravir.

Pour ma part, je préfère pousser mon fidèle 2 roues !

Notre route n'a pas été sans encombres : entre une chute que j'ai évitée de justesse, ma roue avant ayant dérapé dans le sable (oui, il y avait aussi des passages ensablés), Alain qui a sauté de son vélo pour éviter de me tamponner (dérailleur tordu) et une crevaison de sa roue avant un peu plus loin.

Cela a été pour moi l'occasion de me reposer un peu, mais plus dure a été la reprise !!

Chemin faisant, 4 heures après notre départ (3h10 de pédalage au compteur du vtt d'Alain) nous avons remonté la 1ère descente par laquelle nous étions partis, pour arriver à notre point de départ.

Là, sous les encouragements et les acclamations des organisateurs et quelques coureurs encore présents, nous avons franchi la ligne d'arrivée au terme de 42 km et des poussières (aurions nous coupé quelque part ????).

Une bonne bière bien fraîche et un sandwich au jambon nous attendaient : nous les avons appréciés à leur juste valeur !

Puis une bonne douche bien chaude, des vêtements propres et nous voilà prêts à rentrer sur Audenge.

Ce fut encore une très belle journée d'été !

Dénivelé : + 580   -  577
Parcours GPS

dimanche 2 septembre 2012

21km de la dune du Pilat à Gujan

Dimanche 2 septembre 2012

Après une bonne nuit de sommeil, peuplée de beaux rêves (merci mon vététiste préféré), je me suis levée en forme dimanche matin à 6h30. Douche, petit déjeuner garni d'un gâteau sport préparé la veille et d'un café, massage des jambes au baume Saint Bernard, habillage mode "Courir à Audenge" et en avant, direction la Dune du Pilat.

Partie à 7h15, j'arrive sur le parking de la dune à 7h50.  Quelques petites formalités comme aller jusqu'au restaurant partenaire de l'organisation au bas des escaliers de la dune pour m'inscrire et retirer mon dossard, filer à la voiture pour me préparer, retourner au restaurant pour déposer mon sac d'effets personnels à la consigne, et me voilà prête pour un petit échauffement de 25 minutes.  Le temps passe vite ; 8h40, je monte les marches qui m'amènent au sommet où se trouvent les flammes de la ligne de départ. Il fait très beau et encore un peu frais à cette heure et à cette hauteur.

En haut des marches, tous les coureurs enfilent leurs pieds dans des poches en plastique fermées par un élastique afin de ne pas embarquer du sable dans les chaussures au moment de la descente. J'en fais de même ! Puis, je me rends avec les autres concurents sur la ligne de départ.

Devant nous, l'étendue de sable fin perchée à 117m l'altitude domine l'océan d'un bleu qui se confond avec le ciel. Au premier plan, nous admirons le Banc d'Arguin presque recouvert, au loin le Cap Ferret et derrière nous la forêt de pins dont les cîmes semblent vouloir accrocher quelques petites nuages blancs.

Quel(s) est(sont) mon(mes) objectif(s) du jour ?? Finir ce "trail" que je cours pour la première fois ? Terminer dans les 3 premières V2F ? Faire un podium ? Je ne sais pas vraiment à ce stade de la course. A part prendre du plaisir à courir et terminer dans de bonnes conditions, je ne me suis pas vraiment fixé d'objectif particulier. Gérer sera déjà bien !!

Pour avoir fait un repérage du début de la course (9 premiers km) avec Martial dimanche dernier, je sais un peu ce qui m'attend sur cette portion. Je sais par ouïe dire que le sentier forestier ne me laissera pas que de bons souvenirs et que je vais y laisser quelques plumes et quelques minutes supplémentaires sur mon chrono du début. Alors, surtout ne pas se mettre dans le rouge avant le sentier !

Nous attendons quelques instants, et après un discours complètement inaudible, le décompte commence. Il est 9h.

Les yeux rivés sur notre montre, nous attendons le top départ pour déclencher notre chrono.
Comme les autres, je suis le même processus et démarre tranquillement, mais à grandes enjambées je dévale la pente dans le sable........  sans doute la portion la plus drôle de la course !!

Arrivée en bas, j'arrache les élastiques et les poches qui emprisonnent mes chaussures de trail, et m'élance pour le vrai début de cette épreuve.

Je me sens bien, mais il ne faut pas que je m'emballe !  Il faut gérer 21 km dont 8 km de sable !
Gérer sa course est peut être le plus difficile pour un coureur..... ça l'est pour moi. J'ai tendance à toujours partir trop rapidement et je paie cet emballement quelques km plus tard. Alors j'y pense !

Sortis du parking, nous empruntons la piste cyclable direction Biscarosse sur un peu plus d'1 km puis nous bifurquons sur la gauche par la route des Sénégalais.  Route cabossée où se succèdent côtes et descentes jusqu'au 8 ème km (chrono 42'56").  Là, nous prenons la piste cyclable direction La Teste de Buch sur presque 2 km avant de traverser la D112 après le Zoo et de nous engager sur la piste forestière pour 8 km, nous franchissons le 10ème km (51'16"), il fait chaud, il est aux environs de 10h.

3 km de ligne droite en plein soleil, le sentier est sec, poussièreux et par endroit la quantité de sable nous fait patiner, il faut chercher ses appuis, aller de gauche à droite, c'est usant, difficile, l'enfer au paradis !!

Une petite biffurcation d'1 km puis à nouveau une ligne droite ensablée sur près de 2 km, suivie d'un nouveau changement de direction formant un S de 2 km et c'est le pont sous la voie rapide (18ème km).... Ouf, je sors de ces 40 minutes passées dans le sable !!  Le retour sur le bitume est un peu difficile mais très vite les appuis solides permettent de relancer la machine. Nous contournons Hyper U, encore un peu de sable et de gravillons mais la piste cyclable n'est pas loin.

Avec le sable, et les efforts qu'il a fallu que je fournisse, ma déchirure musculaire des abdos croisés droits s'est réveillée depuis le 17ème km et commence à me faire souffrir.   Je l'avais oubliée depuis Millau même si elle s'était rappelée à mon souvenir au cours du mois d'août à l'occasion d'une sortie à VTT.  

Si près du but, il va falloir que le mental fasse ce que le corps ne veut plus faire.  Je m'accroche à cette 5ème place que l'on m'annonce depuis pas mal de km.
Au détour d'un virage, je jette un oeil derrière moi pour essayer d'apercevoir la féminine suivante, en vain, elle semble bien loin. La piste cyclable se déroule devant moi, j'essaie de trouver un rythme de course me permettant de ne pas trop solliciter mes abdos (oui, oui j'en ai !!)

Plus que 2 km, il faut absolument que je tienne même si je dois finir en apnée, ma respiration devient difficile. Je dépasse le coureur qui me précède, je craque, il me redouble et m'encourage (merci à lui).

Nous lachons la piste et entrons à nouveau en forêt pour rejoindre le site d'arrivée, la maison des associations.  La voix de l'animateur retentit et nous annonce la fin de cette épreuve. J'oublie un peu ma douleur et fonce ! Un petit labyrinthe, quelques virages, coucou Josette, et voilà devant moi l'arche d'arrivée..... ENFIN !!

L'animateur confirme mon classement, 5ème féminine, et podium.

1h 47' 23" - 5ème féminine au scratch et 2ème V2F -  je suis contente !!!
Je pense que mon trail de début juillet et mes 2 semaines de vacances dans le Var où j'ai fait pas mal de VTT m'ont bien préparé. Merci Alain !

Puisqu'il faut que j'attende la remise des récompenses, j'en profite pour boire et bien m'étirer.
Après la remise des récompenses, j'attends la navette qui part à 12h40 pour me ramener au parking où je récupère ma voiture laissée le matin.

C'était une belle journée de fin d'été, demain la reprise du travail !!!!




lundi 27 août 2012

Préparation de mon voyage en THAÏLANDE

LA PREPARATION DE MON VOYAGE AU FIL DES JOURS

Comment m'est venue cette idée ???

Tout a commencé l'an dernier, lorsque mes amis du club de course à pied d'Audenge sont revenus du semi marathon de la Martinique, enchantés de leur séjour et désireux de repartir en début d'année 2013.

Tentée par cette aventure, j'ai alors cherché une solution pour pouvoir partir hors vacances scolaires.
J'ai donc demandé un 80% annualisé en posant ces congés entre les vacances de Noël 2012 et celles d'hiver 2013.Mes congés sont fixés et accordés. 
Mais entre temps ........  changement de programme, mes amis ne partent plus !

Du coup, je songe à partir un mois.......  en Martinique, toute seule ! Mais à la réflexion, quitte à partir toute seule, autant que le voyage soit très dépaysant, et compte tenu des tarifs de la location pour 2 semaines au pays du rhum, je peux partir 6 semaines au pays du riz ..... pour le même prix.

C'est décidé : la Thaïlande sera ma destination hivernale !

Je commence par me documenter : achat du Petit Futé (je ne trouve pas le routard), inscription sur le forum du routard justement pour avoir des avis et des idées de parcours, j'achète une carte du pays, je consulte les sites Internet pour mon billet d'avion.
Je passe une annonce pour participer à une bourse d'équipiers et trouver éventuellement quelqu'un qui souhaite partir au même endroit au même moment.

J'ai une réponse de Jean-Pierre, un breton de Lorient qui a un projet semblable au moins sur le début de mon parcours. Nous échangeons quelques mails et décidons de nous rencontrer début juillet lors de mon passage à Brest.

Le 22 juin, je réserve mes billets d'avion :  départ le 9 janvier 2013 - retour le 20 février 2013 en vols directs.
Entre temps, je me renseigne sur les formalités à accomplir et dresse une liste de ce qu'il faut penser à faire et à emporter.

Le 9 juillet, je fais la connaissance de Jean-Pierre à Lorient. Nous sympathisons et étudions ensemble la faisabilité d'un parcours commun sur le début de mon séjour. Nous tombons d'accord sur la façon de vivre cette expédition et décidons d'étudier chacun de son côté et de se recontacter après les vacances.
Le 30 juillet, je commence les vaccins nécessaires à ce voyage : DTPCoq - Typhoïde - Rabique (1)
Le 24 août, j'ai photocopié la carte de la Thaïlande en agrandissements pour bien y voir et j'ai commencé à tracer mon parcours.
Le 29 août, deuxième injection de vaccins : Hépatite B - Rabique (2)
Le 10 novembre, toutes mes injections de vaccins sont faites.... il me reste à téléphoner à l'hôpital militaire de Bordeaux pour savoir si la vaccination contre l'encéphalite japonaise est nécessaire à ce jour (compte tenu des effets indésirables, il n'est peut être pas utile de la faire).
Jean-Pierre s'est désisté, je partirai donc vraiment seule !!!!
Mes achats sont pratiquement terminés (bombes anti-moustiques et anti agression sont dans mon sac).
Il me reste à faire une liste de médicaments à emporter pour les urgences dans la campagne ou la jungle thaïlandaise... sait on jamais !

J'ai réservé un billet d'avion de Bordeaux à Paris CDG aller retour afin de ne pas rater mon vol et d'économiser du temps de trajet.

J'ai également réservé une chambre pour mon arrivée à Bangkok, et à Phitsanulok, un bungalow à Tha Ton parce qu'il n'y en a pas beaucoup (c'est en pleine montagne) et pour mon Arrivée à Krabi.
Pour le reste.....  billet de train, de bus, et autres nuits, je verrai sur place.


Mon itinéraire est bouclé, vous le trouverez dans le lien Youtube ci-dessous sous forme d'une petite animation.
Il s'agit d'une prévision qui peut éventuellement évoluer en fonction de mes rencontres, de mes discussions, des temps de trajets etc.  mais j'essaierai de m'y tenir.

Calendrier au jour le jour.


J'espère pouvoir vous donner de mes nouvelles très régulièrement, via ce blog ou skype ...... attention au décalage horaire de 6 h.  Mon pseudo sur skype est carole3358.

Je vais désimloquer mon téléphone portable et acheter une carte SIM thaïlandaise afin de passer mes appels sur place.

Au fur et à mesure, les notes "pense bête" que j'ai écrites sur mon tableau s'effacent, signe que le départ approche.

Il me reste quelques démarches à faire.
Le 28/11, j'ai rendez vous pour un petit contrôle de routine chez le dentiste.
Début décembre, je dois envoyer mon passeport à mon grand fils pour qu'il aille à l'Ambassade de Thaïlande à Paris pour m'obtenir un visa touristique de 60 jours.
Mi décembre,  je dois aller à l'aéroport de Mérignac pour commander des "Chèques de voyage" que je retirerai entre Noël et Jour de l'An.

A ce moment là, tout sera prêt !     Je n'aurai plus qu'à attendre le jour  J  de mon départ en croisant les doigts pour qu'il n'y ait pas ce jour là une grève dans les aéroports ou une catastrophe météorologique.

Penser à me laisser un commentaire à l'occasion de votre visite, cela me fera plaisir de le lire quand je viendrai ajouter des textes ou des photos. Merci !

Vendredi 21 décembre 2012...... J-18, ça y est, je suis en vacances !!! 
J'ai dit au revoir à mes petits élèves et à mes collègues.
J'ai mon visa, mes chèques de voyage sont commandés (j'irai les chercher le 29/12), demain je vais chez mon médecin pour une ordonnance de quelques médicaments de précaution, puis je partirai quelques jours chez mes parents avant le grand départ !!!








ROQUEBRUNE SUR ARGENS - août 2012

3 AOUT au 20 AOUT 2012 - deux semaines merveilleuses

Partie en caravane avec Alain, le soir du 3 août vers 18h, nous sommes arrivés à Roquebrune sur Argens dans le Var, le samedi vers 14h, après avoir dormi sur l'aire d'autoroute de Narbonne.

Nous avons trouvé un camping très agréable, bien ombragé et un emplacement calme en fond d'allée : emplacement L48.  Le camping est  majoritairement occupé par des hollandais, des allemands et des anglais.

Un espace aquatique propose aux estivants une grande piscine ainsi qu'une partie "balnéo" composée de bassins à bulles et à jets, de deux jaccuzis, d'un spa, d'un sauna et d'une piscine avec nage à contre courant dont nous allons bien profiter au cours de notre séjour pour nous remettre de nos expéditions sportives.

Chaque jour, généralement le matin parce qu'il fait plus frais ou moins chaud - c'est comme on veut - nous consacrons un grand moment à une activité sportive : vtt - footing - randonnée.

Par trois fois, nous décidons de partir la journée à vélo pour rejoindre la méditerranée aux Issambres, Saint Aygulf ou Fréjus par les cols de Bougnon, de Valdingarde et de Peïgros et délasser nos corps meurtris par les efforts et la chaleur, ou simplement pour contempler les espèces animales sous marines.  A cette occasion, nous achetons des masques. Et pour la première fois, je réussis à mettre la tête sous l'eau avec masque et tuba !!!!!  Quel exploit !!!

Nous profitons de notre séjour dans le massif des Maures pour aller à la découverte des Gorges du Verdon et du lac Sainte Croix dans lequel nous nous baignons avant d'en suivre le bord sur quelques km à vtt.

La conquête du rocher de Roquebrune est incontournable. Nous grimpons jusqu'au sommet où 3 croix trônent majestueusement sur la vallée à 365m d'altitude.  La vue est époustouflante !!  Nous redescendons par un autre sentier. 4h 45 de marche sous un soleil de plomb.  Quelle journée !!

Découvrir la côte à vélo, d'Agay à Théoule en empruntant la route côtière est aussi très physique avec quelques arrêts baignades ou pour manger une glace bien méritée !

Nous participons à une sortie "canoé" sur l'Argens, organisée par le G.O du camping  Jean-Marie. Notre groupe est composé de gens très sympas qui ne sont pas en reste pour faire des batailles d'eau et des chavirements intempestifs......, nous non plus d'ailleurs. Nous y passons presque 3 h de rigolade intense.

Nous terminons notre séjour par une exploration du GR 51 que nous avons du mal à trouver d'ailleurs, et qui nous permettra de rejoindre le bourg de Roquebrune sur Argens un jour de fête médiévale, afin d'y prendre un PASTIS 51 bien mérité !

Le dernier jour arrive malheureusement, nous serions bien restés une semaine de plusssssss !
Il faut tout ranger, tout plier, et rentrer ....... snif !

Toute bonne chose ayant une fin, il nous tarde de repartir et de passer d'aussi merveilleuses vacances que ces 2 semaines dans le Var.

Merci Alain !


dimanche 26 août 2012

De janvier à juillet 2012



JANVIER
L'année commence bien puisque j'ai été invitée par Didier et Marie Hélène pour passer le réveillon avec eux. Nous avons passer une très bonne soirée. Merci à eux deux.

Le 6 janvier, nous avons fêté les rois au club de courir à Audenge.


FEVRIER
Courir à Audenge à Gourette pour un week end ski / raquette / farniente.   Encore un week end détente comme nous savons les organiser.  Bravo et merci à tous pour la bonne ambiance !


MARS
Deux courses nature à mon actif :
Trail des mouflons le 11 mars : 35 km  - 5h 03' pas facile du tout !!!! bcp de dénivelé et pas d'entrainement ! J'en ai bavé mais j'ai terminé (5ème femme de la course...... sur 5 !)  Merci Martial pour ton accompagnement.

Cornille le 25 mars : 15 km - 1h 29' 16" - 3ème V2F - Très belle course nature, nous étions venus J.Jacques, Monique, Martial et moi. 

AVRIL
Trélissac le 1er avril : 21km - 2h - 4ème V2F - très belle course - beau parcours avec une falaise à monter à la corde au 18 ème km!!! Il faut s'en souvenir !

Listrac Médoc le 7 avril : 18 km - 1h 37' 07" - 14ème V2F - course que je n'aime pas trop, trop de béton ! Le seul truc sympa est de passer dans les cuviers, je pense que c'est la dernière fois que je la cours.

Le Haillan le 15 avril : 10 km - 47' 28" - 5ème V2F - bonne course, petites relances.

MAI
Martillac le 1er mai : 17 km - 1h 37' 15" - 7ème V2F - course agréable faite en préparation de la course du Viaduc de Millau. J'utilise pour la première fois la caméra de sport Gopro que je viens de m'acheter.


Course du Viaduc de Millau
le 13 mai : 21 km - 2h 16' 04" -
Partis la veille de très bonne heure d'Audenge, Cathy et Francis, Gérard et Nadine, Nicolas, Monique et moi, avions retenu 2 bungalows toile dans le camping "Côté Sud" près de Millau. Après une bonne nuit, nous nous sommes rendus sur le départ pour prendre place dans nos sas respectifs. Vague après vague , nous nous sommes élancés pour près de 24 km.  Sortant de la ville, un petit coucou à Nadine postée sur le côté pour nous voir passer (elle a du courage !!!) puis une longue descente douce de 5km le long de la rivière nous a menés au pied du Viaduc, majesteux au-dessus de nos têtes.  Puis une montée en lacets pour gravir environ 300 m nous a amenés au premier ravitaillement. Puis la portion d'autoroute menant sur le Viaduc. Une longue traversée en faux plat montant sur 2,5 km.... entre ciel et terre !! Je guette mes collègues du club, et je vois passer Francis en pleine forme qui allonge les jambes comme s'il volait, puis Nico que j'aperçois in extrémis et enfin Gégé avec qui j'échange quelques mots.  Je poursuis mon chemin en guettant Catherine (en fait je ne sais pas du tout si je la précède ou si elle est devant moi).  Je ne la vois pas. Je vois au loin une arche gonflable qui annonce le demi tour et le retour vers Millau. Ce qui signifie que le parcours devrait majoritairement descendre, pour mon plus grand bonheur !!!  La traversée du Viaduc dans le sens contraire se fait plus rapidement, j'ai l'impression de voler.  Je guette les coureurs de l'autre bord, et soudain, j'aperçois la petite Monique noyée dans la foule qui se presse.  Un petit coucou, quelques mots d'ecouragements et je reprends ma longue descente vers l'arrivée.  Enfin je croyais que ça allait descendre........  car un peu plus loin, après le ravitallement et la pause pipi, une petite côte vient à nouveau ralentir ma progression.  Peu m'importe, je m'accroche, beaucoup marchent, puis en haut, cette fois, c'est la bonne........... la pente s'annonce bien. J'enclenche la 4ème et dévale la pente, je double et redouble, me faufilant entre les coureurs un peu essoufflés et les coureurs devenus marcheurs. Je ne comprends pas bien ce qui leur arrive, et eux mêmes sont étonnés de m'entendre arriver si vite dans leur dos.  Bref, je me régale, j'adore les descentes !!!   Et comme prévu... à force de descendre, j'arrive en bas !  Je me sens bien, j'avance, quand soudain, un petit raidillon, un second petit coucou à Nadine, fidèle suportrice, je force un peu pour grimper cette petite pente sans ralentir et voilà qu'à 800 m de l'arrivée, une douleur me coupe la respiration. Je n'ai plus de souffle, je ralentis, je marche .... lorsque je sens ma main emprisonnée par celle d'un coureur inconnu qui m'encourage et m'incite à terminer avec lui. J'ai toujours mal, je ne peux pas respirer d'avantage mais il me réconforte et je fais l'effort.
Nous passons la ligne d'arrivée, main dans la main, en vainqueurs. Je le remercie bien sûr.
Je ne sais pas qui il est, il disparait dans la foule.
J'ai filmé cette course avec ma caméra sport Gopro et vous pouvez voir les 2 films sur youtube en tapant :
Millau 2012 - 1ère partie.wmv
Millau 2012 - 2ème partie.wmv


Après cette course, Monique et moi nous sommes accordées quelques jours de vacances, en passant par le lac de Salagou, Palavas les flots, Carcassonne, Toulouse où nous avons fait du cheval chez le neveu de Monique (belles rigolades).  Une très belle balade !


                                                                                   

Camping au lac du Salagou  
 

 
 
 Nous allons quitté le Viaduc de Millau

 Tapas dans la Cité de Carcassonne
 

                                  Palavas les Flots 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Moi sur Naïs
 
 

 Monique sur Savane
 



JUIN
Bordeaux - Les Toqués de la Dalle - le 2 juin : 10 tours de la dalle de Mériadec à faire en équipe de 3. Nous avons engagé 4 équipes :
- Doudou, J.Jacques et J. Louis
- Francis, Nicolas et Christophe
- Joanne, Karine et Sophie
- Cathy, Robert et moi
Ambiance très sympa avec banda, course très rapide avec beaucoup de marches et de virages.
et Nicolas qui prend la photo !!!

Le 21 juin, nous avons fêté l'anniversaire de notre Présidente Gigi et lui avons offert un beau lave linge !

Le 25 juin, j'ai fait la connaissance d'un homme charmant qui se prénomme Alain.


JUILLET
Brest -  Trail du bout du Monde le 8 juillet  - 37 km - 1460 m D+ - 4h 56'  -  5ème V2F
En vacances le jeudi soir, je suis partie le vendredi matin, à moto, direction Pornic où j'ai prévu de faire une halte chez mes parents. Il ne fait pas beau, il y a beaucoup de vent et quelques averses. Je suis contente de retrouver mes parents, je passe une bonne soirée et une bonne nuit.

Samedi 7 au matin, départ pour Brest. Sur la route, je trouve beaucoup plus de pluie et de vent. J'arrive à Brest sous des trombes d'eau, la température dégringole brusquement..........je suis belle et bien en Bretagne à 772  km d'Audenge !!!
L'objectif premier est de récupérer mon dossard, puis de rejoindre le camping "Les terrasses de Bertheaume" à Plougonvelin, où j'ai réservé un emplacement pour une tente.  Ceci étant fait, je m'installe tant bien que mal entre deux averses, puis Oh miracle.... le soleil arrive ! Je mets tout à sécher au soleil sur la moto : blouson, pantalon, gants (ils ont mis 3 jours à sécher !) serviette, puis vais visiter le coin, et chercher de la nourriture pour le repas du soir.

Je me couche de très bonne heure, il fait encore jour, car je n'ai rien d'autre à faire, et demain sera une journée difficile. Je ne sais pas trop ce qui m'attend.
Le sonnerie de mon téléphone me sort de mon sommeil peu profond car perturbé par un couchage inconfortable, mais le soleil maintenant présent illumine mon réveil.
Il fait beau.... La journée va être belle !

Le départ du trail a lieu au vélodrome de Plouzané, à quelques km dans les terres, et une navette nous amène de l'arrivée vers le départ. Je gare donc ma moto à la pointe Saint Mathieu sur le parking du phare et attends la navette avec les autres coureurs qui se massent déjà.

8h30 départ du trail de 57 km.

9h30 c'est notre tour, je descends, la caméra sur la tête, le camel bag dans le dos et c'est parti pour 37 km. J'espère à ce moment là mettre moins de 5h.
 
A la sortie du vélodrome, nous nous engageons dans des sentiers boueux, traversons des forêts, ça monte, ça descend, ça glisse....
Une heure plus tard nous atteignons la côte, il nous faut gravir un escalier d'une centaine de marches pour accéder au sentier du littoral.

C'est une succession de montées, de descentes, de marches, de pierres, de ponts que nous rencontrons.
Des descentes sur la plage dans le sable, des passages dans d'anciens forts, le paysage est magnifique, la côte est découpée, la mer est belle et il fait beau, j'ai chaud, mais qu'importe je me régale de ce paysage, je filme de temps en temps.  J'avance, je double, je me fais doubler. 

Les heures défilent, je ne me lasse pas de ces vues magnifiques où la mer tutoie le ciel à l'horizon, où les vagues viennent choquer la falaise, étalant leur écume comme un matelas de coton. Telle une mouette rieuse,  je survole ce sentier qui me mène au bout du monde.

Au loin, j'aperçois le phare de la Pointe Saint Mathieu. A vol d'oiseau, il est tout près, mais je ne suis pas un oiseau, je le fixe quand même, j'ai l'impression qu'il se rapproche. Tantôt il disparaît, tantôt il réapparaît, puis il devient plus important dans le paysage. Oui, je m'en approche et avec lui, l'arrivée !

Je commence à y penser. Mais il y a encore quelques km à parcourir en suivant les méandres de cette côte bretonne très découpée. Je commence à croiser des coureurs qui en ont terminé, c'est bon signe !

Puis j'aperçois des gens sur le côté en tenue décontractée mais pas sportive, des accompagnateurs sans doute ou simplement des curieux qui sont venus voir ces drôles de fous qui courent pendant des heures sur des sentiers cabossés pour le seul plaisir de se dépasser. Le bonheur d'arriver au bout, "l'adrénaline de la banderole" comme je l'appelle, commence à m'envahir, je regarde mon chrono. Cela fait maintenant 4h 50 que je suis partie.  J'estime la distance qu'il me reste à parcourir pour passer la ligne d'arrivée, c'est encore possible !

Alors, je rassemble les dernières forces qu'il me reste, et comme si je venais de démarrer, j'accélère en me disant que je me reposerai après, que c'est maintenant ou jamais.
Les spectateurs m'encouragent sur mon passage, je suis motivée et déterminée à passer sous la barre des 5h.
Je ne lache rien........   4h 56minutes !!!   Wouahhhhh....  je l'ai fait  !!!
 

Je m'accorde quelques secondes pour me remettre de ce dernier sprint et me dirige tranquillement vers le ravitaillement. Au passage, je prends une petite bouteille de cidre et une serviette synthétique que l'on me tend en cadeau.

Je reprends mes esprits et discute un peu avec d'autres coureurs.  Je n'ai pas faim, je prends le plateau repas mais ne mange pas. Je mets la saucisse dans le pain avec la moutarde, je mange la crêpe (gourmande !) et je rentre au camping.

Là, une bonne douche puis un bon bain dans la piscine, histoire de me détendre les muscles avec quelques brasses.
Je termine l'après midi par une bonne sieste jusqu'à 17h30.
Tel un loup qui sort du bois, la faim me sort de mon sommeil.
Quel bonheur de trouver le sandwich saucisse moutarde et quelques amandes pour satisfaire mon appétit !

Après avoir repris des forces, je décide d'aller faire un tour à pied sur la plage pour y prendre quelques photos et surtout dégourdir mes jambes enquilosées.


C'était une belle journée d'été, quelque part en Bretagne, AU BOUT DU MONDE  !!!



Il me reste à faire le montage des vidéos et des photos que j'ai prises, je le ferai prochainement.


MES VACANCES EN FAMILLE

Après ce trail et 2 jours de repos, j'ai amorcé la descente vers Audenge.... à moto toujours !

Premier arrêt à Damgan, où j'ai passé 2 jours avec mon ami Robert.  Malheureusement la météo n'était pas de la partie, nous n'avons pas pu nous baigner mais nous nous sommes promenés dans les environs que je connaissais déjà, puisque j'y venais en vacances lorsque j'avais une maison à quelques km de là, à Pleucadeuc, ville internationnallement connue pour son rassemblement annuel le 15 août, des DEUX ET PLUS, jumeaux et autres naissances multiples. C'est la ville de France qui possède le plus grand taux de naissances multiples. J'ai d'ailleurs profité de l'occasion pour aller y faire un tour et voir que ma maison n'a pas changé.

Deuxième arrêt à Mesquer près de Piriac où j'ai eu le plaisir de passer 4 jours avec mes cousins et mes cousines, enfants et petits enfants.

Troisième arrêt à Pornic chez mes parents, où j'ai retrouvé mes frères, venus pour fêter l'anniversaire de maman.

Quatrième arrêt à Saint Avaugourd des Landes, chez mon petit frère, ma belle soeur et mes neveux.

Retour chez moi le 22 juillet après 1.700 km à moto et le plaisir de revoir Alain.

Merci à Ghislaine d'avoir gardé ma maison pendant ces 2 semaines.