Rando VTT Fargues Saint Hilaire - 9 septembre 2012

Dimanche 9 septembre 2012 - Bonne fête Alain !!

7h, départ d'Audenge avec VTT et tout le matériel nécessaire à une rando.

8h15, nous arrivons sur le parking alloué à l'organisation de la randonnée, à Fargues Saint Hilaire, petite ville sur les hauteurs proche de Bouliac, non loin de Bordeaux (33).
Le parking est bien rempli et des vététistes casqués sont déjà juchés sur leur vélo. Nous débarquons nos montures du porte vélos et commençons à nous préparer.

Il fait gris, il fait frais, la brume est en suspension. Nous emportons de quoi nous couvrir car la météo nous semble incertaine. Puis nous nous avançons jusqu'au lieu de rassemblement où tous les concurents se massent pour s'inscrire et prendre le départ après avoir accroché leur numéro à l'avant du vélo à l'aide de brins de rafia prévus à cet effet.

Cette sortie est pour nous un entrainement en préparation de la Rando Silex à laquelle nous participerons le 7 octobre prochain à  Saint Léon sur Vézère en Dordogne (24). Aussi, nous nous inscrivons sur la rando de 22 km ; cela nous semble suffisant. J'ai le numéro 475, Alain a le 476.

9h, nous démarrons. Une première petite descente immédiatement suivie d'une côte....  nous n'avons même pas le temps de nous échauffer ; le cardio monte très vite. Un peu plus loin, un attroupement nous ralentit, nous passons un pont et continuons.....  erreur, il fallait tourner pour suivre la pancarte 22 km, mais nous ne l'avons pas vue, masquée par les coureurs arrêtés.  C'est quelques km plus loin, en apercevant le flêchage du parcours 45 km que nous nous rendons compte de notre méprise.

Quelques secondes de réflexion nous suffisent pour décider de poursuivre sur cette voie et d'aller au bout de ces 45km ; nous avons le temps, il fait bon, la fraîcheur nous est finalement salutaire tant nos efforts nous font transpirer, le paysage est agréable, et nous n'avons pas envie de rebrousser chemin.

Nous ne regrettons pas notre choix puisque nous allons découvrir de superbes paysages alternant côtes et descentes, singles très techniques dans lesquels la mise pied à terre est inévitable pour la novice que je suis (et d'autres.....), des passages pierreux sur lesquels il vaut mieux se mettre debout sur les pédales, mais aussi des moments de repos sur piste cyclable ou sur la route départementale où nous croisons peu de voitures...... nous sommes à la campagne.

Le parcours est intéressant, tant pour le plaisir des yeux que pour le plaisir du sport nature.
Nous profitons des ravitaillements pour recharger les batteries : chocolat, banane, gâteau, pâte d'amande.... jus de fruits, coca, eau..... pour nous réhydrater.

La fraîcheur matinale a disparu et le soleil commençant à se faufiler entre les feuillages rend notre progression de plus en plus difficile. 

Il y a même des petits raidillons où les pierres sont tellement apparentes que seuls les vététistes expérimentés peuvent les gravir.

Pour ma part, je préfère pousser mon fidèle 2 roues !

Notre route n'a pas été sans encombres : entre une chute que j'ai évitée de justesse, ma roue avant ayant dérapé dans le sable (oui, il y avait aussi des passages ensablés), Alain qui a sauté de son vélo pour éviter de me tamponner (dérailleur tordu) et une crevaison de sa roue avant un peu plus loin.

Cela a été pour moi l'occasion de me reposer un peu, mais plus dure a été la reprise !!

Chemin faisant, 4 heures après notre départ (3h10 de pédalage au compteur du vtt d'Alain) nous avons remonté la 1ère descente par laquelle nous étions partis, pour arriver à notre point de départ.

Là, sous les encouragements et les acclamations des organisateurs et quelques coureurs encore présents, nous avons franchi la ligne d'arrivée au terme de 42 km et des poussières (aurions nous coupé quelque part ????).

Une bonne bière bien fraîche et un sandwich au jambon nous attendaient : nous les avons appréciés à leur juste valeur !

Puis une bonne douche bien chaude, des vêtements propres et nous voilà prêts à rentrer sur Audenge.

Ce fut encore une très belle journée d'été !

Dénivelé : + 580   -  577
Parcours GPS

21km de la dune du Pilat à Gujan

Dimanche 2 septembre 2012

Après une bonne nuit de sommeil, peuplée de beaux rêves (merci mon vététiste préféré), je me suis levée en forme dimanche matin à 6h30. Douche, petit déjeuner garni d'un gâteau sport préparé la veille et d'un café, massage des jambes au baume Saint Bernard, habillage mode "Courir à Audenge" et en avant, direction la Dune du Pilat.

Partie à 7h15, j'arrive sur le parking de la dune à 7h50.  Quelques petites formalités comme aller jusqu'au restaurant partenaire de l'organisation au bas des escaliers de la dune pour m'inscrire et retirer mon dossard, filer à la voiture pour me préparer, retourner au restaurant pour déposer mon sac d'effets personnels à la consigne, et me voilà prête pour un petit échauffement de 25 minutes.  Le temps passe vite ; 8h40, je monte les marches qui m'amènent au sommet où se trouvent les flammes de la ligne de départ. Il fait très beau et encore un peu frais à cette heure et à cette hauteur.

En haut des marches, tous les coureurs enfilent leurs pieds dans des poches en plastique fermées par un élastique afin de ne pas embarquer du sable dans les chaussures au moment de la descente. J'en fais de même ! Puis, je me rends avec les autres concurents sur la ligne de départ.

Devant nous, l'étendue de sable fin perchée à 117m l'altitude domine l'océan d'un bleu qui se confond avec le ciel. Au premier plan, nous admirons le Banc d'Arguin presque recouvert, au loin le Cap Ferret et derrière nous la forêt de pins dont les cîmes semblent vouloir accrocher quelques petites nuages blancs.

Quel(s) est(sont) mon(mes) objectif(s) du jour ?? Finir ce "trail" que je cours pour la première fois ? Terminer dans les 3 premières V2F ? Faire un podium ? Je ne sais pas vraiment à ce stade de la course. A part prendre du plaisir à courir et terminer dans de bonnes conditions, je ne me suis pas vraiment fixé d'objectif particulier. Gérer sera déjà bien !!

Pour avoir fait un repérage du début de la course (9 premiers km) avec Martial dimanche dernier, je sais un peu ce qui m'attend sur cette portion. Je sais par ouïe dire que le sentier forestier ne me laissera pas que de bons souvenirs et que je vais y laisser quelques plumes et quelques minutes supplémentaires sur mon chrono du début. Alors, surtout ne pas se mettre dans le rouge avant le sentier !

Nous attendons quelques instants, et après un discours complètement inaudible, le décompte commence. Il est 9h.

Les yeux rivés sur notre montre, nous attendons le top départ pour déclencher notre chrono.
Comme les autres, je suis le même processus et démarre tranquillement, mais à grandes enjambées je dévale la pente dans le sable........  sans doute la portion la plus drôle de la course !!

Arrivée en bas, j'arrache les élastiques et les poches qui emprisonnent mes chaussures de trail, et m'élance pour le vrai début de cette épreuve.

Je me sens bien, mais il ne faut pas que je m'emballe !  Il faut gérer 21 km dont 8 km de sable !
Gérer sa course est peut être le plus difficile pour un coureur..... ça l'est pour moi. J'ai tendance à toujours partir trop rapidement et je paie cet emballement quelques km plus tard. Alors j'y pense !

Sortis du parking, nous empruntons la piste cyclable direction Biscarosse sur un peu plus d'1 km puis nous bifurquons sur la gauche par la route des Sénégalais.  Route cabossée où se succèdent côtes et descentes jusqu'au 8 ème km (chrono 42'56").  Là, nous prenons la piste cyclable direction La Teste de Buch sur presque 2 km avant de traverser la D112 après le Zoo et de nous engager sur la piste forestière pour 8 km, nous franchissons le 10ème km (51'16"), il fait chaud, il est aux environs de 10h.

3 km de ligne droite en plein soleil, le sentier est sec, poussièreux et par endroit la quantité de sable nous fait patiner, il faut chercher ses appuis, aller de gauche à droite, c'est usant, difficile, l'enfer au paradis !!

Une petite biffurcation d'1 km puis à nouveau une ligne droite ensablée sur près de 2 km, suivie d'un nouveau changement de direction formant un S de 2 km et c'est le pont sous la voie rapide (18ème km).... Ouf, je sors de ces 40 minutes passées dans le sable !!  Le retour sur le bitume est un peu difficile mais très vite les appuis solides permettent de relancer la machine. Nous contournons Hyper U, encore un peu de sable et de gravillons mais la piste cyclable n'est pas loin.

Avec le sable, et les efforts qu'il a fallu que je fournisse, ma déchirure musculaire des abdos croisés droits s'est réveillée depuis le 17ème km et commence à me faire souffrir.   Je l'avais oubliée depuis Millau même si elle s'était rappelée à mon souvenir au cours du mois d'août à l'occasion d'une sortie à VTT.  

Si près du but, il va falloir que le mental fasse ce que le corps ne veut plus faire.  Je m'accroche à cette 5ème place que l'on m'annonce depuis pas mal de km.
Au détour d'un virage, je jette un oeil derrière moi pour essayer d'apercevoir la féminine suivante, en vain, elle semble bien loin. La piste cyclable se déroule devant moi, j'essaie de trouver un rythme de course me permettant de ne pas trop solliciter mes abdos (oui, oui j'en ai !!)

Plus que 2 km, il faut absolument que je tienne même si je dois finir en apnée, ma respiration devient difficile. Je dépasse le coureur qui me précède, je craque, il me redouble et m'encourage (merci à lui).

Nous lachons la piste et entrons à nouveau en forêt pour rejoindre le site d'arrivée, la maison des associations.  La voix de l'animateur retentit et nous annonce la fin de cette épreuve. J'oublie un peu ma douleur et fonce ! Un petit labyrinthe, quelques virages, coucou Josette, et voilà devant moi l'arche d'arrivée..... ENFIN !!

L'animateur confirme mon classement, 5ème féminine, et podium.

1h 47' 23" - 5ème féminine au scratch et 2ème V2F -  je suis contente !!!
Je pense que mon trail de début juillet et mes 2 semaines de vacances dans le Var où j'ai fait pas mal de VTT m'ont bien préparé. Merci Alain !

Puisqu'il faut que j'attende la remise des récompenses, j'en profite pour boire et bien m'étirer.
Après la remise des récompenses, j'attends la navette qui part à 12h40 pour me ramener au parking où je récupère ma voiture laissée le matin.

C'était une belle journée de fin d'été, demain la reprise du travail !!!!

Préparation de mon voyage en THAÏLANDE

LA PREPARATION DE MON VOYAGE AU FIL DES JOURS

Comment m'est venue cette idée ???

Tout a commencé l'an dernier, lorsque mes amis du club de course à pied d'Audenge sont revenus du semi marathon de la Martinique, enchantés de leur séjour et désireux de repartir en début d'année 2013.

Tentée par cette aventure, j'ai alors cherché une solution pour pouvoir partir hors vacances scolaires.
J'ai donc demandé un 80% annualisé en posant ces congés entre les vacances de Noël 2012 et celles d'hiver 2013.Mes congés sont fixés et accordés. 
Mais entre temps ........  changement de programme, mes amis ne partent plus !

Du coup, je songe à partir un mois.......  en Martinique, toute seule ! Mais à la réflexion, quitte à partir toute seule, autant que le voyage soit très dépaysant, et compte tenu des tarifs de la location pour 2 semaines au pays du rhum, je peux partir 6 semaines au pays du riz ..... pour le même prix.

C'est décidé : la Thaïlande sera ma destination hivernale !

Je commence par me documenter : achat du Petit Futé (je ne trouve pas le routard), inscription sur le forum du routard justement pour avoir des avis et des idées de parcours, j'achète une carte du pays, je consulte les sites Internet pour mon billet d'avion.
Je passe une annonce pour participer à une bourse d'équipiers et trouver éventuellement quelqu'un qui souhaite partir au même endroit au même moment.

J'ai une réponse de Jean-Pierre, un breton de Lorient qui a un projet semblable au moins sur le début de mon parcours. Nous échangeons quelques mails et décidons de nous rencontrer début juillet lors de mon passage à Brest.

Le 22 juin, je réserve mes billets d'avion :  départ le 9 janvier 2013 - retour le 20 février 2013 en vols directs.
Entre temps, je me renseigne sur les formalités à accomplir et dresse une liste de ce qu'il faut penser à faire et à emporter.

Le 9 juillet, je fais la connaissance de Jean-Pierre à Lorient. Nous sympathisons et étudions ensemble la faisabilité d'un parcours commun sur le début de mon séjour. Nous tombons d'accord sur la façon de vivre cette expédition et décidons d'étudier chacun de son côté et de se recontacter après les vacances.
Le 30 juillet, je commence les vaccins nécessaires à ce voyage : DTPCoq - Typhoïde - Rabique (1)
Le 24 août, j'ai photocopié la carte de la Thaïlande en agrandissements pour bien y voir et j'ai commencé à tracer mon parcours.
Le 29 août, deuxième injection de vaccins : Hépatite B - Rabique (2)
Le 10 novembre, toutes mes injections de vaccins sont faites.... il me reste à téléphoner à l'hôpital militaire de Bordeaux pour savoir si la vaccination contre l'encéphalite japonaise est nécessaire à ce jour (compte tenu des effets indésirables, il n'est peut être pas utile de la faire).
Jean-Pierre s'est désisté, je partirai donc vraiment seule !!!!
Mes achats sont pratiquement terminés (bombes anti-moustiques et anti agression sont dans mon sac).
Il me reste à faire une liste de médicaments à emporter pour les urgences dans la campagne ou la jungle thaïlandaise... sait on jamais !

J'ai réservé un billet d'avion de Bordeaux à Paris CDG aller retour afin de ne pas rater mon vol et d'économiser du temps de trajet.

J'ai également réservé une chambre pour mon arrivée à Bangkok, et à Phitsanulok, un bungalow à Tha Ton parce qu'il n'y en a pas beaucoup (c'est en pleine montagne) et pour mon Arrivée à Krabi.
Pour le reste.....  billet de train, de bus, et autres nuits, je verrai sur place.


Mon itinéraire est bouclé, vous le trouverez dans le lien Youtube ci-dessous sous forme d'une petite animation.
Il s'agit d'une prévision qui peut éventuellement évoluer en fonction de mes rencontres, de mes discussions, des temps de trajets etc.  mais j'essaierai de m'y tenir.

http://www.youtube.com/watch?v=Iodaiv2AZNQ

Calendrier au jour le jour.

J'espère pouvoir vous donner de mes nouvelles très régulièrement, via ce blog ou skype ...... attention au décalage horaire de 6 h.  Mon pseudo sur skype est carole3358.

Je vais désimloquer mon téléphone portable et acheter une carte SIM thaïlandaise afin de passer mes appels sur place.

Au fur et à mesure, les notes "pense bête" que j'ai écrites sur mon tableau s'effacent, signe que le départ approche.

Il me reste quelques démarches à faire.
Le 28/11, j'ai rendez vous pour un petit contrôle de routine chez le dentiste.
Début décembre, je dois envoyer mon passeport à mon grand fils pour qu'il aille à l'Ambassade de Thaïlande à Paris pour m'obtenir un visa touristique de 60 jours.
Mi décembre,  je dois aller à l'aéroport de Mérignac pour commander des "Chèques de voyage" que je retirerai entre Noël et Jour de l'An.

A ce moment là, tout sera prêt !     Je n'aurai plus qu'à attendre le jour  J  de mon départ en croisant les doigts pour qu'il n'y ait pas ce jour là une grève dans les aéroports ou une catastrophe météorologique.

Penser à me laisser un commentaire à l'occasion de votre visite, cela me fera plaisir de le lire quand je viendrai ajouter des textes ou des photos. Merci !

Vendredi 21 décembre 2012...... J-18, ça y est, je suis en vacances !!! 
J'ai dit au revoir à mes petits élèves et à mes collègues.
J'ai mon visa, mes chèques de voyage sont commandés (j'irai les chercher le 29/12), demain je vais chez mon médecin pour une ordonnance de quelques médicaments de précaution, puis je partirai quelques jours chez mes parents avant le grand départ !!!

ROQUEBRUNE SUR ARGENS - août 2012

3 AOUT au 20 AOUT 2012 - deux semaines merveilleuses

Partie en caravane avec Alain, le soir du 3 août vers 18h, nous sommes arrivés à Roquebrune sur Argens dans le Var, le samedi vers 14h, après avoir dormi sur l'aire d'autoroute de Narbonne.

Nous avons trouvé un camping très agréable, bien ombragé et un emplacement calme en fond d'allée : emplacement L48.  Le camping est  majoritairement occupé par des hollandais, des allemands et des anglais.

Un espace aquatique propose aux estivants une grande piscine ainsi qu'une partie "balnéo" composée de bassins à bulles et à jets, de deux jaccuzis, d'un spa, d'un sauna et d'une piscine avec nage à contre courant dont nous allons bien profiter au cours de notre séjour pour nous remettre de nos expéditions sportives.

Chaque jour, généralement le matin parce qu'il fait plus frais ou moins chaud - c'est comme on veut - nous consacrons un grand moment à une activité sportive : vtt - footing - randonnée.

Par trois fois, nous décidons de partir la journée à vélo pour rejoindre la méditerranée aux Issambres, Saint Aygulf ou Fréjus par les cols de Bougnon, de Valdingarde et de Peïgros et délasser nos corps meurtris par les efforts et la chaleur, ou simplement pour contempler les espèces animales sous marines.  A cette occasion, nous achetons des masques. Et pour la première fois, je réussis à mettre la tête sous l'eau avec masque et tuba !!!!!  Quel exploit !!!

Nous profitons de notre séjour dans le massif des Maures pour aller à la découverte des Gorges du Verdon et du lac Sainte Croix dans lequel nous nous baignons avant d'en suivre le bord sur quelques km à vtt.

La conquête du rocher de Roquebrune est incontournable. Nous grimpons jusqu'au sommet où 3 croix trônent majestueusement sur la vallée à 365m d'altitude.  La vue est époustouflante !!  Nous redescendons par un autre sentier. 4h 45 de marche sous un soleil de plomb.  Quelle journée !!

Découvrir la côte à vélo, d'Agay à Théoule en empruntant la route côtière est aussi très physique avec quelques arrêts baignades ou pour manger une glace bien méritée !

Nous participons à une sortie "canoé" sur l'Argens, organisée par le G.O du camping  Jean-Marie. Notre groupe est composé de gens très sympas qui ne sont pas en reste pour faire des batailles d'eau et des chavirements intempestifs......, nous non plus d'ailleurs. Nous y passons presque 3 h de rigolade intense.

Nous terminons notre séjour par une exploration du GR 51 que nous avons du mal à trouver d'ailleurs, et qui nous permettra de rejoindre le bourg de Roquebrune sur Argens un jour de fête médiévale, afin d'y prendre un PASTIS 51 bien mérité !

Le dernier jour arrive malheureusement, nous serions bien restés une semaine de plusssssss !
Il faut tout ranger, tout plier, et rentrer ....... snif !

Toute bonne chose ayant une fin, il nous tarde de repartir et de passer d'aussi merveilleuses vacances que ces 2 semaines dans le Var.

Merci Alain !

De janvier à juillet 2012

JANVIER
L'année commence bien puisque j'ai été invitée par Didier et Marie Hélène pour passer le réveillon avec eux. Nous avons passer une très bonne soirée. Merci à eux deux.

Le 6 janvier, nous avons fêté les rois au club de courir à Audenge.

FEVRIER
Courir à Audenge à Gourette pour un week end ski / raquette / farniente.   Encore un week end détente comme nous savons les organiser.  Bravo et merci à tous pour la bonne ambiance !

MARS
Deux courses nature à mon actif :
Trail des mouflons le 11 mars : 35 km  - 5h 03' pas facile du tout !!!! bcp de dénivelé et pas d'entrainement ! J'en ai bavé mais j'ai terminé (5ème femme de la course...... sur 5 !)  Merci Martial pour ton accompagnement.

Cornille le 25 mars : 15 km - 1h 29' 16" - 3ème V2F - Très belle course nature, nous étions venus J.Jacques, Monique, Martial et moi. 

AVRIL
Trélissac le 1er avril : 21km - 2h - 4ème V2F - très belle course - beau parcours avec une falaise à monter à la corde au 18 ème km!!! Il faut s'en souvenir !

Listrac Médoc le 7 avril : 18 km - 1h 37' 07" - 14ème V2F - course que je n'aime pas trop, trop de béton ! Le seul truc sympa est de passer dans les cuviers, je pense que c'est la dernière fois que je la cours.

Le Haillan le 15 avril : 10 km - 47' 28" - 5ème V2F - bonne course, petites relances.

MAI
Martillac le 1er mai : 17 km - 1h 37' 15" - 7ème V2F - course agréable faite en préparation de la course du Viaduc de Millau. J'utilise pour la première fois la caméra de sport Gopro que je viens de m'acheter.

Course du Viaduc de Millau
le 13 mai : 21 km - 2h 16' 04" -
Partis la veille de très bonne heure d'Audenge, Cathy et Francis, Gérard et Nadine, Nicolas, Monique et moi, avions retenu 2 bungalows toile dans le camping "Côté Sud" près de Millau. Après une bonne nuit, nous nous sommes rendus sur le départ pour prendre place dans nos sas respectifs. Vague après vague , nous nous sommes élancés pour près de 24 km.  Sortant de la ville, un petit coucou à Nadine postée sur le côté pour nous voir passer (elle a du courage !!!) puis une longue descente douce de 5km le long de la rivière nous a menés au pied du Viaduc, majesteux au-dessus de nos têtes.  Puis une montée en lacets pour gravir environ 300 m nous a amenés au premier ravitaillement. Puis la portion d'autoroute menant sur le Viaduc. Une longue traversée en faux plat montant sur 2,5 km.... entre ciel et terre !! Je guette mes collègues du club, et je vois passer Francis en pleine forme qui allonge les jambes comme s'il volait, puis Nico que j'aperçois in extrémis et enfin Gégé avec qui j'échange quelques mots.  Je poursuis mon chemin en guettant Catherine (en fait je ne sais pas du tout si je la précède ou si elle est devant moi).  Je ne la vois pas. Je vois au loin une arche gonflable qui annonce le demi tour et le retour vers Millau. Ce qui signifie que le parcours devrait majoritairement descendre, pour mon plus grand bonheur !!!  La traversée du Viaduc dans le sens contraire se fait plus rapidement, j'ai l'impression de voler.  Je guette les coureurs de l'autre bord, et soudain, j'aperçois la petite Monique noyée dans la foule qui se presse.  Un petit coucou, quelques mots d'ecouragements et je reprends ma longue descente vers l'arrivée.  Enfin je croyais que ça allait descendre........  car un peu plus loin, après le ravitallement et la pause pipi, une petite côte vient à nouveau ralentir ma progression.  Peu m'importe, je m'accroche, beaucoup marchent, puis en haut, cette fois, c'est la bonne........... la pente s'annonce bien. J'enclenche la 4ème et dévale la pente, je double et redouble, me faufilant entre les coureurs un peu essoufflés et les coureurs devenus marcheurs. Je ne comprends pas bien ce qui leur arrive, et eux mêmes sont étonnés de m'entendre arriver si vite dans leur dos.  Bref, je me régale, j'adore les descentes !!!   Et comme prévu... à force de descendre, j'arrive en bas !  Je me sens bien, j'avance, quand soudain, un petit raidillon, un second petit coucou à Nadine, fidèle suportrice, je force un peu pour grimper cette petite pente sans ralentir et voilà qu'à 800 m de l'arrivée, une douleur me coupe la respiration. Je n'ai plus de souffle, je ralentis, je marche .... lorsque je sens ma main emprisonnée par celle d'un coureur inconnu qui m'encourage et m'incite à terminer avec lui. J'ai toujours mal, je ne peux pas respirer d'avantage mais il me réconforte et je fais l'effort.
Nous passons la ligne d'arrivée, main dans la main, en vainqueurs. Je le remercie bien sûr.
Je ne sais pas qui il est, il disparait dans la foule.
J'ai filmé cette course avec ma caméra sport Gopro et vous pouvez voir les 2 films sur youtube en tapant :
Millau 2012 - 1ère partie.wmv
Millau 2012 - 2ème partie.wmv


Après cette course, Monique et moi nous sommes accordées quelques jours de vacances, en passant par le lac de Salagou, Palavas les flots, Carcassonne, Toulouse où nous avons fait du cheval chez le neveu de Monique (belles rigolades).  Une très belle balade !



                                                                                   



Camping au lac du Salagou  

 



 

 

 Nous allons quitté le Viaduc de Millau

 Tapas dans la Cité de Carcassonne

 



                                  Palavas les Flots 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Moi sur Naïs

 

 

 Monique sur Savane

 





JUIN

Bordeaux - Les Toqués de la Dalle - le 2 juin : 10 tours de la dalle de Mériadec à faire en équipe de 3. Nous avons engagé 4 équipes :
- Doudou, J.Jacques et J. Louis
- Francis, Nicolas et Christophe
- Joanne, Karine et Sophie
- Cathy, Robert et moi
Ambiance très sympa avec banda, course très rapide avec beaucoup de marches et de virages.

et Nicolas qui prend la photo !!!

Le 21 juin, nous avons fêté l'anniversaire de notre Présidente Gigi et lui avons offert un beau lave linge !

Le 25 juin, j'ai fait la connaissance d'un homme charmant qui se prénomme Alain.


JUILLET
Brest -  Trail du bout du Monde le 8 juillet  - 37 km - 1460 m D+ - 4h 56'  -  5ème V2F
En vacances le jeudi soir, je suis partie le vendredi matin, à moto, direction Pornic où j'ai prévu de faire une halte chez mes parents. Il ne fait pas beau, il y a beaucoup de vent et quelques averses. Je suis contente de retrouver mes parents, je passe une bonne soirée et une bonne nuit.

Samedi 7 au matin, départ pour Brest. Sur la route, je trouve beaucoup plus de pluie et de vent. J'arrive à Brest sous des trombes d'eau, la température dégringole brusquement..........je suis belle et bien en Bretagne à 772  km d'Audenge !!!
L'objectif premier est de récupérer mon dossard, puis de rejoindre le camping "Les terrasses de Bertheaume" à Plougonvelin, où j'ai réservé un emplacement pour une tente.  Ceci étant fait, je m'installe tant bien que mal entre deux averses, puis Oh miracle.... le soleil arrive ! Je mets tout à sécher au soleil sur la moto : blouson, pantalon, gants (ils ont mis 3 jours à sécher !) serviette, puis vais visiter le coin, et chercher de la nourriture pour le repas du soir.

Je me couche de très bonne heure, il fait encore jour, car je n'ai rien d'autre à faire, et demain sera une journée difficile. Je ne sais pas trop ce qui m'attend.
Le sonnerie de mon téléphone me sort de mon sommeil peu profond car perturbé par un couchage inconfortable, mais le soleil maintenant présent illumine mon réveil.
Il fait beau.... La journée va être belle !

Le départ du trail a lieu au vélodrome de Plouzané, à quelques km dans les terres, et une navette nous amène de l'arrivée vers le départ. Je gare donc ma moto à la pointe Saint Mathieu sur le parking du phare et attends la navette avec les autres coureurs qui se massent déjà.

8h30 départ du trail de 57 km.

9h30 c'est notre tour, je descends, la caméra sur la tête, le camel bag dans le dos et c'est parti pour 37 km. J'espère à ce moment là mettre moins de 5h.

 

A la sortie du vélodrome, nous nous engageons dans des sentiers boueux, traversons des forêts, ça monte, ça descend, ça glisse....
Une heure plus tard nous atteignons la côte, il nous faut gravir un escalier d'une centaine de marches pour accéder au sentier du littoral.

C'est une succession de montées, de descentes, de marches, de pierres, de ponts que nous rencontrons.
Des descentes sur la plage dans le sable, des passages dans d'anciens forts, le paysage est magnifique, la côte est découpée, la mer est belle et il fait beau, j'ai chaud, mais qu'importe je me régale de ce paysage, je filme de temps en temps.  J'avance, je double, je me fais doubler. 

Les heures défilent, je ne me lasse pas de ces vues magnifiques où la mer tutoie le ciel à l'horizon, où les vagues viennent choquer la falaise, étalant leur écume comme un matelas de coton. Telle une mouette rieuse,  je survole ce sentier qui me mène au bout du monde.

Au loin, j'aperçois le phare de la Pointe Saint Mathieu. A vol d'oiseau, il est tout près, mais je ne suis pas un oiseau, je le fixe quand même, j'ai l'impression qu'il se rapproche. Tantôt il disparaît, tantôt il réapparaît, puis il devient plus important dans le paysage. Oui, je m'en approche et avec lui, l'arrivée !

Je commence à y penser. Mais il y a encore quelques km à parcourir en suivant les méandres de cette côte bretonne très découpée. Je commence à croiser des coureurs qui en ont terminé, c'est bon signe !

Puis j'aperçois des gens sur le côté en tenue décontractée mais pas sportive, des accompagnateurs sans doute ou simplement des curieux qui sont venus voir ces drôles de fous qui courent pendant des heures sur des sentiers cabossés pour le seul plaisir de se dépasser. Le bonheur d'arriver au bout, "l'adrénaline de la banderole" comme je l'appelle, commence à m'envahir, je regarde mon chrono. Cela fait maintenant 4h 50 que je suis partie.  J'estime la distance qu'il me reste à parcourir pour passer la ligne d'arrivée, c'est encore possible !

Alors, je rassemble les dernières forces qu'il me reste, et comme si je venais de démarrer, j'accélère en me disant que je me reposerai après, que c'est maintenant ou jamais.
Les spectateurs m'encouragent sur mon passage, je suis motivée et déterminée à passer sous la barre des 5h.
Je ne lache rien........   4h 56minutes !!!   Wouahhhhh....  je l'ai fait  !!!

 

Je m'accorde quelques secondes pour me remettre de ce dernier sprint et me dirige tranquillement vers le ravitaillement. Au passage, je prends une petite bouteille de cidre et une serviette synthétique que l'on me tend en cadeau.

Je reprends mes esprits et discute un peu avec d'autres coureurs.  Je n'ai pas faim, je prends le plateau repas mais ne mange pas. Je mets la saucisse dans le pain avec la moutarde, je mange la crêpe (gourmande !) et je rentre au camping.

Là, une bonne douche puis un bon bain dans la piscine, histoire de me détendre les muscles avec quelques brasses.
Je termine l'après midi par une bonne sieste jusqu'à 17h30.
Tel un loup qui sort du bois, la faim me sort de mon sommeil.
Quel bonheur de trouver le sandwich saucisse moutarde et quelques amandes pour satisfaire mon appétit !

Après avoir repris des forces, je décide d'aller faire un tour à pied sur la plage pour y prendre quelques photos et surtout dégourdir mes jambes enquilosées.


C'était une belle journée d'été, quelque part en Bretagne, AU BOUT DU MONDE  !!!



Il me reste à faire le montage des vidéos et des photos que j'ai prises, je le ferai prochainement.


MES VACANCES EN FAMILLE

Après ce trail et 2 jours de repos, j'ai amorcé la descente vers Audenge.... à moto toujours !

Premier arrêt à Damgan, où j'ai passé 2 jours avec mon ami Robert.  Malheureusement la météo n'était pas de la partie, nous n'avons pas pu nous baigner mais nous nous sommes promenés dans les environs que je connaissais déjà, puisque j'y venais en vacances lorsque j'avais une maison à quelques km de là, à Pleucadeuc, ville internationnallement connue pour son rassemblement annuel le 15 août, des DEUX ET PLUS, jumeaux et autres naissances multiples. C'est la ville de France qui possède le plus grand taux de naissances multiples. J'ai d'ailleurs profité de l'occasion pour aller y faire un tour et voir que ma maison n'a pas changé.

Deuxième arrêt à Mesquer près de Piriac où j'ai eu le plaisir de passer 4 jours avec mes cousins et mes cousines, enfants et petits enfants.

Troisième arrêt à Pornic chez mes parents, où j'ai retrouvé mes frères, venus pour fêter l'anniversaire de maman.

Quatrième arrêt à Saint Avaugourd des Landes, chez mon petit frère, ma belle soeur et mes neveux.

Retour chez moi le 22 juillet après 1.700 km à moto et le plaisir de revoir Alain.

Merci à Ghislaine d'avoir gardé ma maison pendant ces 2 semaines.

 

L'année 2011 en accéléré !

L'année démarre bien....  super fête du premier de l'an chez Michel avec ses amis.  Blague à l'aéroport, sortie folklorique en Tram à Bordeaux - chants et danses dans le Tram.

Côté sportif, l'année démarre par le Trail de Pécharmant avec mes amis du club d'Audenge et Michel : ambiance sympa et  super course !!

Puis le Trail de Grand Brassac - toujours avec mes amis du club et Michel pour un super week end comme d'habitude, sauf que je ne le cours pas cette année -  je ne me souviens plus de la raison (!), j'ai juste fait un petit décrassage le dimanche avec Michel en accompagnateur vélo.

En mars Michel déménage, je l'aide à faire ses cartons, je l'héberge le temps qu'il trouve un logement, et .....  mon épaule commence à me faire souffrir et après quelques jours, je vois le médecin : syndrome de l'épaule gelée - arrêt de travail d'un mois - douleurs intenses .

Pour la première fois de ma carrière à l'Education Nationale, j'ai demandé un congé sans solde pour partir avec Michel en voyage offert par un ami, l'administration me le refuse, je déprime..........  Michel partira sans moi.   Etre honnête ne paie pas de nos jours !!  Je retiens la leçon ! Ce refus m'occasionne un très gros coup de blues.......... (.....)

Juillet - Enfin les vacances, et nous partons en Grèce - Michel et moi - pour une semaine de superbes vacances à Marathon ( ce n'est pas un hasard).

Le 30 juillet, je cours le 10 km d'Hagetmau. Chrono honorable compte tenu du dénivelé.

Août 2011 - Course de caisses à savon à Razac de Saussignac. Belles descentes !!   Le temps se gâte dans ma relation avec Michel (surtout avec sa fille).

Septembre : Une autre course de caisse à savon en Dordogne encore, à Saint André d'Allas : Didier, Simon et ses copains nous rejoignent pour représenter Notre Dame de Sanilhac : nous passons de très bons moments et faisons de belles descentes et de bons chronos.  

Course à pied : Relais de Jacquou : très belle expérience - difficile mais en équipe, c'est toujours plus agréable ! 

Puis le semi de Saint Jean de Luze à Fontarrabie le 23 octobre : Nous y allons à moto, Michel m'accompagne et je me régale sur ce superbe parcours en bord d'océan. Je me paie même le luxe de gagner un lecteur DVD au tirage au sort des dossards. C'est la fête !!!

Tandis que mes amis du club partent joyeusement en Martinique pour courir le semi marathon de Fort de France, c'est la rupture avec Michel.  La belle histoire à laquelle je croyais vraiment se termine le 30 novembre. (...)

Sous la pluie et pas vraiment emballée, je cours le 10 km d'Arcachon, dernière course de l'année 2011.

Les fêtes de fin d'année approchent, je n'ai pas le coeur à faire la fête et reste chez moi, seule pour Noël, en compagnie réconfortante mais virtuelle d'un ami qui m'est très cher et de ma copine Ghislaine qui est elle aussi toute seule.

Voilà pour ce qui est des principaux évenements de 2011.

Je vais maintenant démarrer sur 2012 !!!!!!!!!!!!!

31 DECEMBRE 2011

Bonjour à tous....

Ben voilà, l'année 2011 s'achève, malheureusement pas aussi bien qu'elle a commencé, mais c'est la vie !!

J'ai beaucoup de choses à raconter sur cette année, mais ce n'est pas aujourd'hui que je vais le faire car mon emploi du temps est beaucoup trop chargé..... entrainement course à pied (il ne faut pas perdre les bonnes habitudes) puis je m'en vais réveillonner. Mais promis, je vous raconterai tout (enfin tout ce qui est racontable) dès que possible ; un an à rattraper, ça va être un peu long !

Donc bon réveillon à tous, amusez vous bien, soyez heureux avec ceux qui partageront votre soirée et à l'année prochaine et n'oubliez pas de dire à vos proches que vous les aimez.

Gros bisous