Samedi 13 octobre 2012 - La foulée des Vignerons à Arsac.
3 distances pour cette course : 5 km - 9.5 km et 18 km
Arrivés sur place une bonne heure avant le départ, nous sommes allés nous inscrire, nous préparer, puis nous échauffer. Je reconnais au loin, le son de la voix d'Alain Létard.
A l'approche de l'heure, nous avons rejoint l'arche de départ.
De nombreux coureurs se pressent sur la ligne de départ bien trop petite pour accueillir tout ce monde! Le temps est plus qu'incertain puisqu'une belle averse annoncée pour 15 h s'est invitée à 14h40. De gros nuages vont nous accompagner tout au long de cette balade à travers les vignes et les châteaux. La température fraîche est idéale pour courir.
Nous prenons le départ du 9.5 km. Nous : c'est Alain (sa première course en compétition), son ami Daniel (pour une reprise) et moi (coach personnel d'Alain).
Il est 15h et quelques minutes lorsque le top départ est donné. C'est un peu la bousculade pour avancer, nous piétinons sur le premier kilomètre, puis Alain prend son rythme..... je filme ! Son objectif est de parcourir cette distance en 1 heure. La cadence est bonne, l'allure est régulière. Je le suis, je le précède, je le double, il me double, je filme en courant, je m'arrête pour filmer ceux qui arrivent derrière, je discute, je blague avec les concurrents, Je filme Daniel, je rattrape Alain...... bref, je m'amuse et comme je n'ai d'autre objectif que d'accompagner mon "protégé", je profite de la fête. Pour ceux qui le connaissent, je joue ma "Martialette".
Dans ces conditions, le parcours me semble facile et les km passent. Alain ne donne pas de réels signes de fatigue, il suit son rythme, s'offre un verre de rosé à l'occasion d'un ravitaillement et finit par passer la ligne d'arrivée dans son chrono d'1 heure. Bravo !!!
Daniel n'est pas loin et passe la ligne quelques minutes après. Bravo aussi pour cette reprise !
Nous allons vite récupérer notre Magnum L'ETOILE DE VILLEGEORGE HAUT-MEDOC 2009.
Nous les garderons pour une future grande occasion.
C'était encore une belle journée d'automne !
Vidéo ici : http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=kTsIanA5z7E
samedi 13 octobre 2012
dimanche 30 septembre 2012
American Show de Cassy le 30-09-2012
Ciel bleu, soleil radieux ......... un dimanche idéal pour faire une balade à moto ! Alain m'accompagne.
Et quelle balade ! Un long cortège d'environ 700 motos, des Harley Davidson pour la plupart.
La balade nous mènera du port de Cassy à Le Porge Océan et retour.
Il est 10h35 lorsque le top départ est donné . Accompagnés en début de convoi par une voiture de police NYPD sirènes hurlantes et un gros et magnifique camion américain jaune, nous sortons tranquillement du parking, en ordre, bien rangés. Parmi les spectateurs bordant l'étroite rue par laquelle nous sortons, se trouvent mes copines Christine et Karo.
Les motards empruntent la route principale qui longe le bassin direction le nord vers Andernos. Klaxons et sirènes ponctuent notre passage. Les spectateurs alertés sortent sur le pas de leur porte pour admirer et faire signe aux motards, les automobilistes prudents s'arrêtent pour nous laisser le passage, les motards assurant la sécurité bloquent les carrefours, et nous passons les feux rouges et les stops sans marquer l'arrêt obligatoire en toute impunité .... c'est assez jouissif il faut l'admettre ! Je trouve que nous roulons un peu vite pour être en convoi !
Juste après le Bois de Saint Brice, à l'entrée d'Arès, je m'arrête au rond point pour qu'Alain puisse regarder ce spectacle qu'il n'a jamais vu. Puis je redémarre à l'occasion d'un trou laissé entre les motos.
Quelques dizaines de mètres plus loin, un accident ! Il semble que deux motards se soient percutés, il y a une moto sur le bas côté droit et une autre à gauche, des traces au sol laissent penser qu'une moto a glissé sur le côté. Des personnes sont assises dans l'herbe, cela ne semble par trop grave, espérons le.
Nous passons au pas, le cortège se disloque un peu. Sur la route de Lège, nous croisons les pompiers et nous rattrapons le groupe.
Le rythme reprend, nous traversons Le Porge et nous dirigeons vers l'océan. Une belle balade à travers champs et forêts. Bientôt nous arrivons au terminus, le parking de l'océan où deux camping-cars sans doute venus là pour trouver le calme se retrouvent entourés de centaines de motos bruyantes. Les rideaux sont tirés..... j'espère que les occupants ne dorment pas !
Petite pause pour se dégourdir les jambes, boire un café, manger une glace, aller faire un tour vers la plage pour admirer l'océan et ses belles vagues, discuter et regarder les motos (les compter même !!!).
Puis c'est l'heure du retour ! Nous enfourchons ma Honda 600 et suivons la troupe !
Le trajet se fait sans problème, motos bien groupées, les klaxons retentissent de plus belle, et nous arrivons à Cassy. Je m'arrête pour regarder passer les derniers motards puis nous rentrons à Audenge, il est 13h.
Un seul regret, j'ai oublié de prendre ma Gopro ..........grrrrrrrrr !
Encore une belle journée de septembre 2012....... la dernière !!!
Et quelle balade ! Un long cortège d'environ 700 motos, des Harley Davidson pour la plupart.
La balade nous mènera du port de Cassy à Le Porge Océan et retour.
Il est 10h35 lorsque le top départ est donné . Accompagnés en début de convoi par une voiture de police NYPD sirènes hurlantes et un gros et magnifique camion américain jaune, nous sortons tranquillement du parking, en ordre, bien rangés. Parmi les spectateurs bordant l'étroite rue par laquelle nous sortons, se trouvent mes copines Christine et Karo.
Les motards empruntent la route principale qui longe le bassin direction le nord vers Andernos. Klaxons et sirènes ponctuent notre passage. Les spectateurs alertés sortent sur le pas de leur porte pour admirer et faire signe aux motards, les automobilistes prudents s'arrêtent pour nous laisser le passage, les motards assurant la sécurité bloquent les carrefours, et nous passons les feux rouges et les stops sans marquer l'arrêt obligatoire en toute impunité .... c'est assez jouissif il faut l'admettre ! Je trouve que nous roulons un peu vite pour être en convoi !
Juste après le Bois de Saint Brice, à l'entrée d'Arès, je m'arrête au rond point pour qu'Alain puisse regarder ce spectacle qu'il n'a jamais vu. Puis je redémarre à l'occasion d'un trou laissé entre les motos.
Quelques dizaines de mètres plus loin, un accident ! Il semble que deux motards se soient percutés, il y a une moto sur le bas côté droit et une autre à gauche, des traces au sol laissent penser qu'une moto a glissé sur le côté. Des personnes sont assises dans l'herbe, cela ne semble par trop grave, espérons le.
Nous passons au pas, le cortège se disloque un peu. Sur la route de Lège, nous croisons les pompiers et nous rattrapons le groupe.
Le rythme reprend, nous traversons Le Porge et nous dirigeons vers l'océan. Une belle balade à travers champs et forêts. Bientôt nous arrivons au terminus, le parking de l'océan où deux camping-cars sans doute venus là pour trouver le calme se retrouvent entourés de centaines de motos bruyantes. Les rideaux sont tirés..... j'espère que les occupants ne dorment pas !
Petite pause pour se dégourdir les jambes, boire un café, manger une glace, aller faire un tour vers la plage pour admirer l'océan et ses belles vagues, discuter et regarder les motos (les compter même !!!).
Puis c'est l'heure du retour ! Nous enfourchons ma Honda 600 et suivons la troupe !
Le trajet se fait sans problème, motos bien groupées, les klaxons retentissent de plus belle, et nous arrivons à Cassy. Je m'arrête pour regarder passer les derniers motards puis nous rentrons à Audenge, il est 13h.
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| La deuxième à droite.... c'est la mienne !! |
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| Joliiiiiiiiiiiiiiiiiiie !!! |
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| Il y a le ciel, le soleil et la mer.... |
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| Elle me plait bien celle là !!! |
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| Très jolie celle ci aussi !!!! |
Un seul regret, j'ai oublié de prendre ma Gopro ..........grrrrrrrrr !
Encore une belle journée de septembre 2012....... la dernière !!!
Course de caisses à savon - Saint André d'Allas - 23-09-2012
Partis le matin peu après 6h30, Nico, Gégé, Momo et moi, suivis de près par une remorque transportant les 3 cariolis de Courir à Audenge, nous nous rendons à Saint André d'Allas en Périgord.
Pour la deuxième année consécutive, nous allons participer à cette course de caisses à savon.
Nous arrivons entre 9h et 9h15, juste à l'heure pour s'inscrire et préparer les machines. Il fait frais et brumeux mais le temps va se lever et la météo dominicale annoncée devrait être idéale. Nous retrouvons les concurrents habituels et quelques nouveaux. Nous déchargeons les cariolis et allons prendre nos licences auprès de Micheline de la Fédération Sud Ouest de courses de caisses à savon. Petit tour entre les véhicules, quelques bonjours et échanges de nouvelles et nous voilà sur le départ. Les cariolis ouvrent le bal !
Francis et Doudou n'ayant pu être de la fête, Nico s'est adjoint les services de Fred (un concurrent d'une catégorie différente) au pilotage et Gégé a demandé à un de ses amis, Jean-François, de prendre le volant. Après la descente du premier concurrent, Fred et Nico prennent le départ sur Team Charrette, suivi de Jean-François et Gégé sur Team Comprian. Momo et moi même partons en quatrième position sur Team MOCA. C'est notre première descente ensemble depuis l'accident de Cajarc, je sens ma pilote un peu tendue alors je choisis l'option "cool " afin de prendre nos marques, de se remémorer le parcours que nous connaissons déjà et surtout de rassurer Momo........ donc je freine beaucoup. Tout se passe très bien et nous franchissons la ligne d'arrivée en 1' 32". Bien sûr le chrono n'est pas terrible, mais l'avantage c'est que nous ne pouvons que l'améliorer ! De plus, Monique a retrouvé de bonnes sensations, elle a repris confiance et nous avons pu repérer les endroits où il faut freiner ou pas, ainsi que les trajectoires idéales. La successions des descentes se fait très rapidement ce qui nous donne le temps d'en faire 5 dans la journée. L'une après l'autre, nous améliorons notre chrono passant de 1'32"(1ère) à 1'18" (2ème à 1' 16" (4ème) et 1'12" (5ème ), la 3ème descente ayant été arrêtée pour lever du drapeau rouge dont nous n'avons jamais eu la raison exacte, mais l'arrêt immédiat du véhicule en course est obligatoire....
Après les descentes officiellement chronométrées,et pendant que Micheline procédait aux classements, nous avons été invités à donner le volant à des personnes non initiées pour leur faire découvrir les sensations que procure ce sport : ce sont des baptêmes. J'ai donc fait profiter de cette occasion à Keny, le fils de Jean-François, qui a piloté comme un chef du haut de ses 9 ans !
Cette belle journée s'est achevée par la traditionnelle remise des prix dans la salle des fêtes située au point bas du village. Il a donc fallu descendre une dernière fois, en empruntant une route très pentue et non protégée puisque hors circuit. Un peu réticente au départ, j'ai finalement accepté et nous avons dévalé cette pente avec toute l'excitation due à la montée d'adrénaline que nous avions subie lors des deux précédentes descentes très rapides.
Très contentes à l'arrivée...... les filles !!!! Un peu folles aussi ...........
La remise des récompenses, puis le retour vers Audenge.
Une très belle journée de septembre s'en est allée !
Pour la deuxième année consécutive, nous allons participer à cette course de caisses à savon.
Nous arrivons entre 9h et 9h15, juste à l'heure pour s'inscrire et préparer les machines. Il fait frais et brumeux mais le temps va se lever et la météo dominicale annoncée devrait être idéale. Nous retrouvons les concurrents habituels et quelques nouveaux. Nous déchargeons les cariolis et allons prendre nos licences auprès de Micheline de la Fédération Sud Ouest de courses de caisses à savon. Petit tour entre les véhicules, quelques bonjours et échanges de nouvelles et nous voilà sur le départ. Les cariolis ouvrent le bal !
Francis et Doudou n'ayant pu être de la fête, Nico s'est adjoint les services de Fred (un concurrent d'une catégorie différente) au pilotage et Gégé a demandé à un de ses amis, Jean-François, de prendre le volant. Après la descente du premier concurrent, Fred et Nico prennent le départ sur Team Charrette, suivi de Jean-François et Gégé sur Team Comprian. Momo et moi même partons en quatrième position sur Team MOCA. C'est notre première descente ensemble depuis l'accident de Cajarc, je sens ma pilote un peu tendue alors je choisis l'option "cool " afin de prendre nos marques, de se remémorer le parcours que nous connaissons déjà et surtout de rassurer Momo........ donc je freine beaucoup. Tout se passe très bien et nous franchissons la ligne d'arrivée en 1' 32". Bien sûr le chrono n'est pas terrible, mais l'avantage c'est que nous ne pouvons que l'améliorer ! De plus, Monique a retrouvé de bonnes sensations, elle a repris confiance et nous avons pu repérer les endroits où il faut freiner ou pas, ainsi que les trajectoires idéales. La successions des descentes se fait très rapidement ce qui nous donne le temps d'en faire 5 dans la journée. L'une après l'autre, nous améliorons notre chrono passant de 1'32"(1ère) à 1'18" (2ème à 1' 16" (4ème) et 1'12" (5ème ), la 3ème descente ayant été arrêtée pour lever du drapeau rouge dont nous n'avons jamais eu la raison exacte, mais l'arrêt immédiat du véhicule en course est obligatoire....
Après les descentes officiellement chronométrées,et pendant que Micheline procédait aux classements, nous avons été invités à donner le volant à des personnes non initiées pour leur faire découvrir les sensations que procure ce sport : ce sont des baptêmes. J'ai donc fait profiter de cette occasion à Keny, le fils de Jean-François, qui a piloté comme un chef du haut de ses 9 ans !
Cette belle journée s'est achevée par la traditionnelle remise des prix dans la salle des fêtes située au point bas du village. Il a donc fallu descendre une dernière fois, en empruntant une route très pentue et non protégée puisque hors circuit. Un peu réticente au départ, j'ai finalement accepté et nous avons dévalé cette pente avec toute l'excitation due à la montée d'adrénaline que nous avions subie lors des deux précédentes descentes très rapides.
Très contentes à l'arrivée...... les filles !!!! Un peu folles aussi ...........
La remise des récompenses, puis le retour vers Audenge.
Une très belle journée de septembre s'en est allée !
VIDEO ICI
dimanche 9 septembre 2012
Rando VTT Fargues Saint Hilaire - 9 septembre 2012
Dimanche 9 septembre 2012 - Bonne fête Alain !!
7h, départ d'Audenge avec VTT et tout le matériel nécessaire à une rando.
8h15, nous arrivons sur le parking alloué à l'organisation de la randonnée, à Fargues Saint Hilaire, petite ville sur les hauteurs proche de Bouliac, non loin de Bordeaux (33).
Le parking est bien rempli et des vététistes casqués sont déjà juchés sur leur vélo. Nous débarquons nos montures du porte vélos et commençons à nous préparer.
Il fait gris, il fait frais, la brume est en suspension. Nous emportons de quoi nous couvrir car la météo nous semble incertaine. Puis nous nous avançons jusqu'au lieu de rassemblement où tous les concurents se massent pour s'inscrire et prendre le départ après avoir accroché leur numéro à l'avant du vélo à l'aide de brins de rafia prévus à cet effet.
Cette sortie est pour nous un entrainement en préparation de la Rando Silex à laquelle nous participerons le 7 octobre prochain à Saint Léon sur Vézère en Dordogne (24). Aussi, nous nous inscrivons sur la rando de 22 km ; cela nous semble suffisant. J'ai le numéro 475, Alain a le 476.
9h, nous démarrons. Une première petite descente immédiatement suivie d'une côte.... nous n'avons même pas le temps de nous échauffer ; le cardio monte très vite. Un peu plus loin, un attroupement nous ralentit, nous passons un pont et continuons..... erreur, il fallait tourner pour suivre la pancarte 22 km, mais nous ne l'avons pas vue, masquée par les coureurs arrêtés. C'est quelques km plus loin, en apercevant le flêchage du parcours 45 km que nous nous rendons compte de notre méprise.
Quelques secondes de réflexion nous suffisent pour décider de poursuivre sur cette voie et d'aller au bout de ces 45km ; nous avons le temps, il fait bon, la fraîcheur nous est finalement salutaire tant nos efforts nous font transpirer, le paysage est agréable, et nous n'avons pas envie de rebrousser chemin.
Nous ne regrettons pas notre choix puisque nous allons découvrir de superbes paysages alternant côtes et descentes, singles très techniques dans lesquels la mise pied à terre est inévitable pour la novice que je suis (et d'autres.....), des passages pierreux sur lesquels il vaut mieux se mettre debout sur les pédales, mais aussi des moments de repos sur piste cyclable ou sur la route départementale où nous croisons peu de voitures...... nous sommes à la campagne.
Le parcours est intéressant, tant pour le plaisir des yeux que pour le plaisir du sport nature.
Nous profitons des ravitaillements pour recharger les batteries : chocolat, banane, gâteau, pâte d'amande.... jus de fruits, coca, eau..... pour nous réhydrater.
La fraîcheur matinale a disparu et le soleil commençant à se faufiler entre les feuillages rend notre progression de plus en plus difficile.
Il y a même des petits raidillons où les pierres sont tellement apparentes que seuls les vététistes expérimentés peuvent les gravir.
Pour ma part, je préfère pousser mon fidèle 2 roues !
Notre route n'a pas été sans encombres : entre une chute que j'ai évitée de justesse, ma roue avant ayant dérapé dans le sable (oui, il y avait aussi des passages ensablés), Alain qui a sauté de son vélo pour éviter de me tamponner (dérailleur tordu) et une crevaison de sa roue avant un peu plus loin.
Cela a été pour moi l'occasion de me reposer un peu, mais plus dure a été la reprise !!
Chemin faisant, 4 heures après notre départ (3h10 de pédalage au compteur du vtt d'Alain) nous avons remonté la 1ère descente par laquelle nous étions partis, pour arriver à notre point de départ.
Là, sous les encouragements et les acclamations des organisateurs et quelques coureurs encore présents, nous avons franchi la ligne d'arrivée au terme de 42 km et des poussières (aurions nous coupé quelque part ????).
Une bonne bière bien fraîche et un sandwich au jambon nous attendaient : nous les avons appréciés à leur juste valeur !
Puis une bonne douche bien chaude, des vêtements propres et nous voilà prêts à rentrer sur Audenge.
Ce fut encore une très belle journée d'été !
Dénivelé : + 580 - 577
Parcours GPS
7h, départ d'Audenge avec VTT et tout le matériel nécessaire à une rando.
8h15, nous arrivons sur le parking alloué à l'organisation de la randonnée, à Fargues Saint Hilaire, petite ville sur les hauteurs proche de Bouliac, non loin de Bordeaux (33).
Le parking est bien rempli et des vététistes casqués sont déjà juchés sur leur vélo. Nous débarquons nos montures du porte vélos et commençons à nous préparer.
Il fait gris, il fait frais, la brume est en suspension. Nous emportons de quoi nous couvrir car la météo nous semble incertaine. Puis nous nous avançons jusqu'au lieu de rassemblement où tous les concurents se massent pour s'inscrire et prendre le départ après avoir accroché leur numéro à l'avant du vélo à l'aide de brins de rafia prévus à cet effet.
Cette sortie est pour nous un entrainement en préparation de la Rando Silex à laquelle nous participerons le 7 octobre prochain à Saint Léon sur Vézère en Dordogne (24). Aussi, nous nous inscrivons sur la rando de 22 km ; cela nous semble suffisant. J'ai le numéro 475, Alain a le 476.
9h, nous démarrons. Une première petite descente immédiatement suivie d'une côte.... nous n'avons même pas le temps de nous échauffer ; le cardio monte très vite. Un peu plus loin, un attroupement nous ralentit, nous passons un pont et continuons..... erreur, il fallait tourner pour suivre la pancarte 22 km, mais nous ne l'avons pas vue, masquée par les coureurs arrêtés. C'est quelques km plus loin, en apercevant le flêchage du parcours 45 km que nous nous rendons compte de notre méprise.
Quelques secondes de réflexion nous suffisent pour décider de poursuivre sur cette voie et d'aller au bout de ces 45km ; nous avons le temps, il fait bon, la fraîcheur nous est finalement salutaire tant nos efforts nous font transpirer, le paysage est agréable, et nous n'avons pas envie de rebrousser chemin.
Nous ne regrettons pas notre choix puisque nous allons découvrir de superbes paysages alternant côtes et descentes, singles très techniques dans lesquels la mise pied à terre est inévitable pour la novice que je suis (et d'autres.....), des passages pierreux sur lesquels il vaut mieux se mettre debout sur les pédales, mais aussi des moments de repos sur piste cyclable ou sur la route départementale où nous croisons peu de voitures...... nous sommes à la campagne.
Le parcours est intéressant, tant pour le plaisir des yeux que pour le plaisir du sport nature.
Nous profitons des ravitaillements pour recharger les batteries : chocolat, banane, gâteau, pâte d'amande.... jus de fruits, coca, eau..... pour nous réhydrater.
La fraîcheur matinale a disparu et le soleil commençant à se faufiler entre les feuillages rend notre progression de plus en plus difficile.
Il y a même des petits raidillons où les pierres sont tellement apparentes que seuls les vététistes expérimentés peuvent les gravir.
Pour ma part, je préfère pousser mon fidèle 2 roues !
Notre route n'a pas été sans encombres : entre une chute que j'ai évitée de justesse, ma roue avant ayant dérapé dans le sable (oui, il y avait aussi des passages ensablés), Alain qui a sauté de son vélo pour éviter de me tamponner (dérailleur tordu) et une crevaison de sa roue avant un peu plus loin.
Cela a été pour moi l'occasion de me reposer un peu, mais plus dure a été la reprise !!
Chemin faisant, 4 heures après notre départ (3h10 de pédalage au compteur du vtt d'Alain) nous avons remonté la 1ère descente par laquelle nous étions partis, pour arriver à notre point de départ.
Là, sous les encouragements et les acclamations des organisateurs et quelques coureurs encore présents, nous avons franchi la ligne d'arrivée au terme de 42 km et des poussières (aurions nous coupé quelque part ????).
Une bonne bière bien fraîche et un sandwich au jambon nous attendaient : nous les avons appréciés à leur juste valeur !
Puis une bonne douche bien chaude, des vêtements propres et nous voilà prêts à rentrer sur Audenge.
Ce fut encore une très belle journée d'été !
Dénivelé : + 580 - 577
Parcours GPS
dimanche 2 septembre 2012
21km de la dune du Pilat à Gujan
Dimanche 2 septembre 2012
Après une bonne nuit de sommeil, peuplée de beaux rêves (merci mon vététiste préféré), je me suis levée en forme dimanche matin à 6h30. Douche, petit déjeuner garni d'un gâteau sport préparé la veille et d'un café, massage des jambes au baume Saint Bernard, habillage mode "Courir à Audenge" et en avant, direction la Dune du Pilat.
Partie à 7h15, j'arrive sur le parking de la dune à 7h50. Quelques petites formalités comme aller jusqu'au restaurant partenaire de l'organisation au bas des escaliers de la dune pour m'inscrire et retirer mon dossard, filer à la voiture pour me préparer, retourner au restaurant pour déposer mon sac d'effets personnels à la consigne, et me voilà prête pour un petit échauffement de 25 minutes. Le temps passe vite ; 8h40, je monte les marches qui m'amènent au sommet où se trouvent les flammes de la ligne de départ. Il fait très beau et encore un peu frais à cette heure et à cette hauteur.
En haut des marches, tous les coureurs enfilent leurs pieds dans des poches en plastique fermées par un élastique afin de ne pas embarquer du sable dans les chaussures au moment de la descente. J'en fais de même ! Puis, je me rends avec les autres concurents sur la ligne de départ.
Devant nous, l'étendue de sable fin perchée à 117m l'altitude domine l'océan d'un bleu qui se confond avec le ciel. Au premier plan, nous admirons le Banc d'Arguin presque recouvert, au loin le Cap Ferret et derrière nous la forêt de pins dont les cîmes semblent vouloir accrocher quelques petites nuages blancs.
Quel(s) est(sont) mon(mes) objectif(s) du jour ?? Finir ce "trail" que je cours pour la première fois ? Terminer dans les 3 premières V2F ? Faire un podium ? Je ne sais pas vraiment à ce stade de la course. A part prendre du plaisir à courir et terminer dans de bonnes conditions, je ne me suis pas vraiment fixé d'objectif particulier. Gérer sera déjà bien !!
Pour avoir fait un repérage du début de la course (9 premiers km) avec Martial dimanche dernier, je sais un peu ce qui m'attend sur cette portion. Je sais par ouïe dire que le sentier forestier ne me laissera pas que de bons souvenirs et que je vais y laisser quelques plumes et quelques minutes supplémentaires sur mon chrono du début. Alors, surtout ne pas se mettre dans le rouge avant le sentier !
Nous attendons quelques instants, et après un discours complètement inaudible, le décompte commence. Il est 9h.
Les yeux rivés sur notre montre, nous attendons le top départ pour déclencher notre chrono.
Comme les autres, je suis le même processus et démarre tranquillement, mais à grandes enjambées je dévale la pente dans le sable........ sans doute la portion la plus drôle de la course !!
Arrivée en bas, j'arrache les élastiques et les poches qui emprisonnent mes chaussures de trail, et m'élance pour le vrai début de cette épreuve.
Je me sens bien, mais il ne faut pas que je m'emballe ! Il faut gérer 21 km dont 8 km de sable !
Gérer sa course est peut être le plus difficile pour un coureur..... ça l'est pour moi. J'ai tendance à toujours partir trop rapidement et je paie cet emballement quelques km plus tard. Alors j'y pense !
Sortis du parking, nous empruntons la piste cyclable direction Biscarosse sur un peu plus d'1 km puis nous bifurquons sur la gauche par la route des Sénégalais. Route cabossée où se succèdent côtes et descentes jusqu'au 8 ème km (chrono 42'56"). Là, nous prenons la piste cyclable direction La Teste de Buch sur presque 2 km avant de traverser la D112 après le Zoo et de nous engager sur la piste forestière pour 8 km, nous franchissons le 10ème km (51'16"), il fait chaud, il est aux environs de 10h.
3 km de ligne droite en plein soleil, le sentier est sec, poussièreux et par endroit la quantité de sable nous fait patiner, il faut chercher ses appuis, aller de gauche à droite, c'est usant, difficile, l'enfer au paradis !!
Une petite biffurcation d'1 km puis à nouveau une ligne droite ensablée sur près de 2 km, suivie d'un nouveau changement de direction formant un S de 2 km et c'est le pont sous la voie rapide (18ème km).... Ouf, je sors de ces 40 minutes passées dans le sable !! Le retour sur le bitume est un peu difficile mais très vite les appuis solides permettent de relancer la machine. Nous contournons Hyper U, encore un peu de sable et de gravillons mais la piste cyclable n'est pas loin.
Avec le sable, et les efforts qu'il a fallu que je fournisse, ma déchirure musculaire des abdos croisés droits s'est réveillée depuis le 17ème km et commence à me faire souffrir. Je l'avais oubliée depuis Millau même si elle s'était rappelée à mon souvenir au cours du mois d'août à l'occasion d'une sortie à VTT.
Si près du but, il va falloir que le mental fasse ce que le corps ne veut plus faire. Je m'accroche à cette 5ème place que l'on m'annonce depuis pas mal de km.
Au détour d'un virage, je jette un oeil derrière moi pour essayer d'apercevoir la féminine suivante, en vain, elle semble bien loin. La piste cyclable se déroule devant moi, j'essaie de trouver un rythme de course me permettant de ne pas trop solliciter mes abdos (oui, oui j'en ai !!)
Plus que 2 km, il faut absolument que je tienne même si je dois finir en apnée, ma respiration devient difficile. Je dépasse le coureur qui me précède, je craque, il me redouble et m'encourage (merci à lui).
Nous lachons la piste et entrons à nouveau en forêt pour rejoindre le site d'arrivée, la maison des associations. La voix de l'animateur retentit et nous annonce la fin de cette épreuve. J'oublie un peu ma douleur et fonce ! Un petit labyrinthe, quelques virages, coucou Josette, et voilà devant moi l'arche d'arrivée..... ENFIN !!
L'animateur confirme mon classement, 5ème féminine, et podium.
1h 47' 23" - 5ème féminine au scratch et 2ème V2F - je suis contente !!!
Je pense que mon trail de début juillet et mes 2 semaines de vacances dans le Var où j'ai fait pas mal de VTT m'ont bien préparé. Merci Alain !
Puisqu'il faut que j'attende la remise des récompenses, j'en profite pour boire et bien m'étirer.
Après la remise des récompenses, j'attends la navette qui part à 12h40 pour me ramener au parking où je récupère ma voiture laissée le matin.
C'était une belle journée de fin d'été, demain la reprise du travail !!!!
Après une bonne nuit de sommeil, peuplée de beaux rêves (merci mon vététiste préféré), je me suis levée en forme dimanche matin à 6h30. Douche, petit déjeuner garni d'un gâteau sport préparé la veille et d'un café, massage des jambes au baume Saint Bernard, habillage mode "Courir à Audenge" et en avant, direction la Dune du Pilat.
Partie à 7h15, j'arrive sur le parking de la dune à 7h50. Quelques petites formalités comme aller jusqu'au restaurant partenaire de l'organisation au bas des escaliers de la dune pour m'inscrire et retirer mon dossard, filer à la voiture pour me préparer, retourner au restaurant pour déposer mon sac d'effets personnels à la consigne, et me voilà prête pour un petit échauffement de 25 minutes. Le temps passe vite ; 8h40, je monte les marches qui m'amènent au sommet où se trouvent les flammes de la ligne de départ. Il fait très beau et encore un peu frais à cette heure et à cette hauteur.
En haut des marches, tous les coureurs enfilent leurs pieds dans des poches en plastique fermées par un élastique afin de ne pas embarquer du sable dans les chaussures au moment de la descente. J'en fais de même ! Puis, je me rends avec les autres concurents sur la ligne de départ.
Devant nous, l'étendue de sable fin perchée à 117m l'altitude domine l'océan d'un bleu qui se confond avec le ciel. Au premier plan, nous admirons le Banc d'Arguin presque recouvert, au loin le Cap Ferret et derrière nous la forêt de pins dont les cîmes semblent vouloir accrocher quelques petites nuages blancs.
Quel(s) est(sont) mon(mes) objectif(s) du jour ?? Finir ce "trail" que je cours pour la première fois ? Terminer dans les 3 premières V2F ? Faire un podium ? Je ne sais pas vraiment à ce stade de la course. A part prendre du plaisir à courir et terminer dans de bonnes conditions, je ne me suis pas vraiment fixé d'objectif particulier. Gérer sera déjà bien !!
Pour avoir fait un repérage du début de la course (9 premiers km) avec Martial dimanche dernier, je sais un peu ce qui m'attend sur cette portion. Je sais par ouïe dire que le sentier forestier ne me laissera pas que de bons souvenirs et que je vais y laisser quelques plumes et quelques minutes supplémentaires sur mon chrono du début. Alors, surtout ne pas se mettre dans le rouge avant le sentier !
Nous attendons quelques instants, et après un discours complètement inaudible, le décompte commence. Il est 9h.
Les yeux rivés sur notre montre, nous attendons le top départ pour déclencher notre chrono.
Comme les autres, je suis le même processus et démarre tranquillement, mais à grandes enjambées je dévale la pente dans le sable........ sans doute la portion la plus drôle de la course !!
Arrivée en bas, j'arrache les élastiques et les poches qui emprisonnent mes chaussures de trail, et m'élance pour le vrai début de cette épreuve.
Je me sens bien, mais il ne faut pas que je m'emballe ! Il faut gérer 21 km dont 8 km de sable !
Gérer sa course est peut être le plus difficile pour un coureur..... ça l'est pour moi. J'ai tendance à toujours partir trop rapidement et je paie cet emballement quelques km plus tard. Alors j'y pense !
Sortis du parking, nous empruntons la piste cyclable direction Biscarosse sur un peu plus d'1 km puis nous bifurquons sur la gauche par la route des Sénégalais. Route cabossée où se succèdent côtes et descentes jusqu'au 8 ème km (chrono 42'56"). Là, nous prenons la piste cyclable direction La Teste de Buch sur presque 2 km avant de traverser la D112 après le Zoo et de nous engager sur la piste forestière pour 8 km, nous franchissons le 10ème km (51'16"), il fait chaud, il est aux environs de 10h.
3 km de ligne droite en plein soleil, le sentier est sec, poussièreux et par endroit la quantité de sable nous fait patiner, il faut chercher ses appuis, aller de gauche à droite, c'est usant, difficile, l'enfer au paradis !!
Une petite biffurcation d'1 km puis à nouveau une ligne droite ensablée sur près de 2 km, suivie d'un nouveau changement de direction formant un S de 2 km et c'est le pont sous la voie rapide (18ème km).... Ouf, je sors de ces 40 minutes passées dans le sable !! Le retour sur le bitume est un peu difficile mais très vite les appuis solides permettent de relancer la machine. Nous contournons Hyper U, encore un peu de sable et de gravillons mais la piste cyclable n'est pas loin.
Avec le sable, et les efforts qu'il a fallu que je fournisse, ma déchirure musculaire des abdos croisés droits s'est réveillée depuis le 17ème km et commence à me faire souffrir. Je l'avais oubliée depuis Millau même si elle s'était rappelée à mon souvenir au cours du mois d'août à l'occasion d'une sortie à VTT.
Si près du but, il va falloir que le mental fasse ce que le corps ne veut plus faire. Je m'accroche à cette 5ème place que l'on m'annonce depuis pas mal de km.
Au détour d'un virage, je jette un oeil derrière moi pour essayer d'apercevoir la féminine suivante, en vain, elle semble bien loin. La piste cyclable se déroule devant moi, j'essaie de trouver un rythme de course me permettant de ne pas trop solliciter mes abdos (oui, oui j'en ai !!)
Plus que 2 km, il faut absolument que je tienne même si je dois finir en apnée, ma respiration devient difficile. Je dépasse le coureur qui me précède, je craque, il me redouble et m'encourage (merci à lui).
Nous lachons la piste et entrons à nouveau en forêt pour rejoindre le site d'arrivée, la maison des associations. La voix de l'animateur retentit et nous annonce la fin de cette épreuve. J'oublie un peu ma douleur et fonce ! Un petit labyrinthe, quelques virages, coucou Josette, et voilà devant moi l'arche d'arrivée..... ENFIN !!
L'animateur confirme mon classement, 5ème féminine, et podium.
1h 47' 23" - 5ème féminine au scratch et 2ème V2F - je suis contente !!!
Je pense que mon trail de début juillet et mes 2 semaines de vacances dans le Var où j'ai fait pas mal de VTT m'ont bien préparé. Merci Alain !
Puisqu'il faut que j'attende la remise des récompenses, j'en profite pour boire et bien m'étirer.
Après la remise des récompenses, j'attends la navette qui part à 12h40 pour me ramener au parking où je récupère ma voiture laissée le matin.
C'était une belle journée de fin d'été, demain la reprise du travail !!!!
lundi 27 août 2012
Préparation de mon voyage en THAÏLANDE
LA PREPARATION DE MON VOYAGE AU FIL DES JOURS
Comment m'est venue cette idée ???
Tout a commencé l'an dernier, lorsque mes amis du club de course à pied d'Audenge sont revenus du semi marathon de la Martinique, enchantés de leur séjour et désireux de repartir en début d'année 2013.
Tentée par cette aventure, j'ai alors cherché une solution pour pouvoir partir hors vacances scolaires.
J'ai donc demandé un 80% annualisé en posant ces congés entre les vacances de Noël 2012 et celles d'hiver 2013.Mes congés sont fixés et accordés.
Mais entre temps ........ changement de programme, mes amis ne partent plus !
Du coup, je songe à partir un mois....... en Martinique, toute seule ! Mais à la réflexion, quitte à partir toute seule, autant que le voyage soit très dépaysant, et compte tenu des tarifs de la location pour 2 semaines au pays du rhum, je peux partir 6 semaines au pays du riz ..... pour le même prix.
C'est décidé : la Thaïlande sera ma destination hivernale !
Je commence par me documenter : achat du Petit Futé (je ne trouve pas le routard), inscription sur le forum du routard justement pour avoir des avis et des idées de parcours, j'achète une carte du pays, je consulte les sites Internet pour mon billet d'avion.
Je passe une annonce pour participer à une bourse d'équipiers et trouver éventuellement quelqu'un qui souhaite partir au même endroit au même moment.
J'ai une réponse de Jean-Pierre, un breton de Lorient qui a un projet semblable au moins sur le début de mon parcours. Nous échangeons quelques mails et décidons de nous rencontrer début juillet lors de mon passage à Brest.
Le 22 juin, je réserve mes billets d'avion : départ le 9 janvier 2013 - retour le 20 février 2013 en vols directs.
Entre temps, je me renseigne sur les formalités à accomplir et dresse une liste de ce qu'il faut penser à faire et à emporter.
Le 9 juillet, je fais la connaissance de Jean-Pierre à Lorient. Nous sympathisons et étudions ensemble la faisabilité d'un parcours commun sur le début de mon séjour. Nous tombons d'accord sur la façon de vivre cette expédition et décidons d'étudier chacun de son côté et de se recontacter après les vacances.
Le 30 juillet, je commence les vaccins nécessaires à ce voyage : DTPCoq - Typhoïde - Rabique (1)
Le 24 août, j'ai photocopié la carte de la Thaïlande en agrandissements pour bien y voir et j'ai commencé à tracer mon parcours.
Le 29 août, deuxième injection de vaccins : Hépatite B - Rabique (2)
Le 10 novembre, toutes mes injections de vaccins sont faites.... il me reste à téléphoner à l'hôpital militaire de Bordeaux pour savoir si la vaccination contre l'encéphalite japonaise est nécessaire à ce jour (compte tenu des effets indésirables, il n'est peut être pas utile de la faire).
Jean-Pierre s'est désisté, je partirai donc vraiment seule !!!!
Mes achats sont pratiquement terminés (bombes anti-moustiques et anti agression sont dans mon sac).
Il me reste à faire une liste de médicaments à emporter pour les urgences dans la campagne ou la jungle thaïlandaise... sait on jamais !
J'ai réservé un billet d'avion de Bordeaux à Paris CDG aller retour afin de ne pas rater mon vol et d'économiser du temps de trajet.
J'ai également réservé une chambre pour mon arrivée à Bangkok, et à Phitsanulok, un bungalow à Tha Ton parce qu'il n'y en a pas beaucoup (c'est en pleine montagne) et pour mon Arrivée à Krabi.
Pour le reste..... billet de train, de bus, et autres nuits, je verrai sur place.
Mon itinéraire est bouclé, vous le trouverez dans le lien Youtube ci-dessous sous forme d'une petite animation.
Il s'agit d'une prévision qui peut éventuellement évoluer en fonction de mes rencontres, de mes discussions, des temps de trajets etc. mais j'essaierai de m'y tenir.
J'espère pouvoir vous donner de mes nouvelles très régulièrement, via ce blog ou skype ...... attention au décalage horaire de 6 h. Mon pseudo sur skype est carole3358.
Je vais désimloquer mon téléphone portable et acheter une carte SIM thaïlandaise afin de passer mes appels sur place.
Au fur et à mesure, les notes "pense bête" que j'ai écrites sur mon tableau s'effacent, signe que le départ approche.
Il me reste quelques démarches à faire.
Le 28/11, j'ai rendez vous pour un petit contrôle de routine chez le dentiste.
Début décembre, je dois envoyer mon passeport à mon grand fils pour qu'il aille à l'Ambassade de Thaïlande à Paris pour m'obtenir un visa touristique de 60 jours.
Mi décembre, je dois aller à l'aéroport de Mérignac pour commander des "Chèques de voyage" que je retirerai entre Noël et Jour de l'An.
A ce moment là, tout sera prêt ! Je n'aurai plus qu'à attendre le jour J de mon départ en croisant les doigts pour qu'il n'y ait pas ce jour là une grève dans les aéroports ou une catastrophe météorologique.
Penser à me laisser un commentaire à l'occasion de votre visite, cela me fera plaisir de le lire quand je viendrai ajouter des textes ou des photos. Merci !
Vendredi 21 décembre 2012...... J-18, ça y est, je suis en vacances !!!
J'ai dit au revoir à mes petits élèves et à mes collègues.
J'ai mon visa, mes chèques de voyage sont commandés (j'irai les chercher le 29/12), demain je vais chez mon médecin pour une ordonnance de quelques médicaments de précaution, puis je partirai quelques jours chez mes parents avant le grand départ !!!
Comment m'est venue cette idée ???
Tout a commencé l'an dernier, lorsque mes amis du club de course à pied d'Audenge sont revenus du semi marathon de la Martinique, enchantés de leur séjour et désireux de repartir en début d'année 2013.
Tentée par cette aventure, j'ai alors cherché une solution pour pouvoir partir hors vacances scolaires.
J'ai donc demandé un 80% annualisé en posant ces congés entre les vacances de Noël 2012 et celles d'hiver 2013.Mes congés sont fixés et accordés.
Mais entre temps ........ changement de programme, mes amis ne partent plus !
Du coup, je songe à partir un mois....... en Martinique, toute seule ! Mais à la réflexion, quitte à partir toute seule, autant que le voyage soit très dépaysant, et compte tenu des tarifs de la location pour 2 semaines au pays du rhum, je peux partir 6 semaines au pays du riz ..... pour le même prix.
C'est décidé : la Thaïlande sera ma destination hivernale !
Je commence par me documenter : achat du Petit Futé (je ne trouve pas le routard), inscription sur le forum du routard justement pour avoir des avis et des idées de parcours, j'achète une carte du pays, je consulte les sites Internet pour mon billet d'avion.
Je passe une annonce pour participer à une bourse d'équipiers et trouver éventuellement quelqu'un qui souhaite partir au même endroit au même moment.
J'ai une réponse de Jean-Pierre, un breton de Lorient qui a un projet semblable au moins sur le début de mon parcours. Nous échangeons quelques mails et décidons de nous rencontrer début juillet lors de mon passage à Brest.
Le 22 juin, je réserve mes billets d'avion : départ le 9 janvier 2013 - retour le 20 février 2013 en vols directs.
Entre temps, je me renseigne sur les formalités à accomplir et dresse une liste de ce qu'il faut penser à faire et à emporter.
Le 9 juillet, je fais la connaissance de Jean-Pierre à Lorient. Nous sympathisons et étudions ensemble la faisabilité d'un parcours commun sur le début de mon séjour. Nous tombons d'accord sur la façon de vivre cette expédition et décidons d'étudier chacun de son côté et de se recontacter après les vacances.
Le 30 juillet, je commence les vaccins nécessaires à ce voyage : DTPCoq - Typhoïde - Rabique (1)
Le 24 août, j'ai photocopié la carte de la Thaïlande en agrandissements pour bien y voir et j'ai commencé à tracer mon parcours.
Le 29 août, deuxième injection de vaccins : Hépatite B - Rabique (2)
Le 10 novembre, toutes mes injections de vaccins sont faites.... il me reste à téléphoner à l'hôpital militaire de Bordeaux pour savoir si la vaccination contre l'encéphalite japonaise est nécessaire à ce jour (compte tenu des effets indésirables, il n'est peut être pas utile de la faire).
Jean-Pierre s'est désisté, je partirai donc vraiment seule !!!!
Mes achats sont pratiquement terminés (bombes anti-moustiques et anti agression sont dans mon sac).
Il me reste à faire une liste de médicaments à emporter pour les urgences dans la campagne ou la jungle thaïlandaise... sait on jamais !
J'ai réservé un billet d'avion de Bordeaux à Paris CDG aller retour afin de ne pas rater mon vol et d'économiser du temps de trajet.
J'ai également réservé une chambre pour mon arrivée à Bangkok, et à Phitsanulok, un bungalow à Tha Ton parce qu'il n'y en a pas beaucoup (c'est en pleine montagne) et pour mon Arrivée à Krabi.
Pour le reste..... billet de train, de bus, et autres nuits, je verrai sur place.
Mon itinéraire est bouclé, vous le trouverez dans le lien Youtube ci-dessous sous forme d'une petite animation.
Il s'agit d'une prévision qui peut éventuellement évoluer en fonction de mes rencontres, de mes discussions, des temps de trajets etc. mais j'essaierai de m'y tenir.
Calendrier au jour le jour.
J'espère pouvoir vous donner de mes nouvelles très régulièrement, via ce blog ou skype ...... attention au décalage horaire de 6 h. Mon pseudo sur skype est carole3358.
Je vais désimloquer mon téléphone portable et acheter une carte SIM thaïlandaise afin de passer mes appels sur place.
Au fur et à mesure, les notes "pense bête" que j'ai écrites sur mon tableau s'effacent, signe que le départ approche.
Il me reste quelques démarches à faire.
Le 28/11, j'ai rendez vous pour un petit contrôle de routine chez le dentiste.
Début décembre, je dois envoyer mon passeport à mon grand fils pour qu'il aille à l'Ambassade de Thaïlande à Paris pour m'obtenir un visa touristique de 60 jours.
Mi décembre, je dois aller à l'aéroport de Mérignac pour commander des "Chèques de voyage" que je retirerai entre Noël et Jour de l'An.
A ce moment là, tout sera prêt ! Je n'aurai plus qu'à attendre le jour J de mon départ en croisant les doigts pour qu'il n'y ait pas ce jour là une grève dans les aéroports ou une catastrophe météorologique.
Penser à me laisser un commentaire à l'occasion de votre visite, cela me fera plaisir de le lire quand je viendrai ajouter des textes ou des photos. Merci !
Vendredi 21 décembre 2012...... J-18, ça y est, je suis en vacances !!!
J'ai dit au revoir à mes petits élèves et à mes collègues.
J'ai mon visa, mes chèques de voyage sont commandés (j'irai les chercher le 29/12), demain je vais chez mon médecin pour une ordonnance de quelques médicaments de précaution, puis je partirai quelques jours chez mes parents avant le grand départ !!!
ROQUEBRUNE SUR ARGENS - août 2012
3 AOUT au 20 AOUT 2012 - deux semaines merveilleuses
Partie en caravane avec Alain, le soir du 3 août vers 18h, nous sommes arrivés à Roquebrune sur Argens dans le Var, le samedi vers 14h, après avoir dormi sur l'aire d'autoroute de Narbonne.
Nous avons trouvé un camping très agréable, bien ombragé et un emplacement calme en fond d'allée : emplacement L48. Le camping est majoritairement occupé par des hollandais, des allemands et des anglais.
Un espace aquatique propose aux estivants une grande piscine ainsi qu'une partie "balnéo" composée de bassins à bulles et à jets, de deux jaccuzis, d'un spa, d'un sauna et d'une piscine avec nage à contre courant dont nous allons bien profiter au cours de notre séjour pour nous remettre de nos expéditions sportives.
Chaque jour, généralement le matin parce qu'il fait plus frais ou moins chaud - c'est comme on veut - nous consacrons un grand moment à une activité sportive : vtt - footing - randonnée.
Par trois fois, nous décidons de partir la journée à vélo pour rejoindre la méditerranée aux Issambres, Saint Aygulf ou Fréjus par les cols de Bougnon, de Valdingarde et de Peïgros et délasser nos corps meurtris par les efforts et la chaleur, ou simplement pour contempler les espèces animales sous marines. A cette occasion, nous achetons des masques. Et pour la première fois, je réussis à mettre la tête sous l'eau avec masque et tuba !!!!! Quel exploit !!!
Nous profitons de notre séjour dans le massif des Maures pour aller à la découverte des Gorges du Verdon et du lac Sainte Croix dans lequel nous nous baignons avant d'en suivre le bord sur quelques km à vtt.
La conquête du rocher de Roquebrune est incontournable. Nous grimpons jusqu'au sommet où 3 croix trônent majestueusement sur la vallée à 365m d'altitude. La vue est époustouflante !! Nous redescendons par un autre sentier. 4h 45 de marche sous un soleil de plomb. Quelle journée !!
Découvrir la côte à vélo, d'Agay à Théoule en empruntant la route côtière est aussi très physique avec quelques arrêts baignades ou pour manger une glace bien méritée !
Nous participons à une sortie "canoé" sur l'Argens, organisée par le G.O du camping Jean-Marie. Notre groupe est composé de gens très sympas qui ne sont pas en reste pour faire des batailles d'eau et des chavirements intempestifs......, nous non plus d'ailleurs. Nous y passons presque 3 h de rigolade intense.
Nous terminons notre séjour par une exploration du GR 51 que nous avons du mal à trouver d'ailleurs, et qui nous permettra de rejoindre le bourg de Roquebrune sur Argens un jour de fête médiévale, afin d'y prendre un PASTIS 51 bien mérité !
Le dernier jour arrive malheureusement, nous serions bien restés une semaine de plusssssss !
Il faut tout ranger, tout plier, et rentrer ....... snif !
Toute bonne chose ayant une fin, il nous tarde de repartir et de passer d'aussi merveilleuses vacances que ces 2 semaines dans le Var.
Merci Alain !
Partie en caravane avec Alain, le soir du 3 août vers 18h, nous sommes arrivés à Roquebrune sur Argens dans le Var, le samedi vers 14h, après avoir dormi sur l'aire d'autoroute de Narbonne.
Nous avons trouvé un camping très agréable, bien ombragé et un emplacement calme en fond d'allée : emplacement L48. Le camping est majoritairement occupé par des hollandais, des allemands et des anglais.
Un espace aquatique propose aux estivants une grande piscine ainsi qu'une partie "balnéo" composée de bassins à bulles et à jets, de deux jaccuzis, d'un spa, d'un sauna et d'une piscine avec nage à contre courant dont nous allons bien profiter au cours de notre séjour pour nous remettre de nos expéditions sportives.
Chaque jour, généralement le matin parce qu'il fait plus frais ou moins chaud - c'est comme on veut - nous consacrons un grand moment à une activité sportive : vtt - footing - randonnée.
Par trois fois, nous décidons de partir la journée à vélo pour rejoindre la méditerranée aux Issambres, Saint Aygulf ou Fréjus par les cols de Bougnon, de Valdingarde et de Peïgros et délasser nos corps meurtris par les efforts et la chaleur, ou simplement pour contempler les espèces animales sous marines. A cette occasion, nous achetons des masques. Et pour la première fois, je réussis à mettre la tête sous l'eau avec masque et tuba !!!!! Quel exploit !!!
Nous profitons de notre séjour dans le massif des Maures pour aller à la découverte des Gorges du Verdon et du lac Sainte Croix dans lequel nous nous baignons avant d'en suivre le bord sur quelques km à vtt.
La conquête du rocher de Roquebrune est incontournable. Nous grimpons jusqu'au sommet où 3 croix trônent majestueusement sur la vallée à 365m d'altitude. La vue est époustouflante !! Nous redescendons par un autre sentier. 4h 45 de marche sous un soleil de plomb. Quelle journée !!
Découvrir la côte à vélo, d'Agay à Théoule en empruntant la route côtière est aussi très physique avec quelques arrêts baignades ou pour manger une glace bien méritée !
Nous participons à une sortie "canoé" sur l'Argens, organisée par le G.O du camping Jean-Marie. Notre groupe est composé de gens très sympas qui ne sont pas en reste pour faire des batailles d'eau et des chavirements intempestifs......, nous non plus d'ailleurs. Nous y passons presque 3 h de rigolade intense.
Nous terminons notre séjour par une exploration du GR 51 que nous avons du mal à trouver d'ailleurs, et qui nous permettra de rejoindre le bourg de Roquebrune sur Argens un jour de fête médiévale, afin d'y prendre un PASTIS 51 bien mérité !
Le dernier jour arrive malheureusement, nous serions bien restés une semaine de plusssssss !
Il faut tout ranger, tout plier, et rentrer ....... snif !
Toute bonne chose ayant une fin, il nous tarde de repartir et de passer d'aussi merveilleuses vacances que ces 2 semaines dans le Var.
Merci Alain !
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